bosu

Balanční pomůcka BOSU® Balance Trainer se objevila ve fitness průmyslu za účelem rozšíření možností funkčního tréninku o balanční pozice. Balanční pomůcky mohou být vynikajícími pomocníky, které klientům pomohou aktivovat hluboké svaly. V případě, že klient svaly CORE aktivovat neumí nebo neumí správně nastavit tělesné segmenty ve cvičebních pozicích, balanční pomůcka mu může spíše uškodit, neboť rovnováhu bude udržovat přetíženými, většinou povrchovými svaly. S balančními pomůckami je proto nutné se naučit pracovat správně.


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra