Určitě jste o BOSU® Balance Trainer už někdy slyšeli, jak účinně vám může díky cvikům na střed těla posílit hluboký svalový stabilizační systém CORE. Ano, je to pravda! Je to nejefektivnější balanční pomůcka pro trénink koordinace celého těla. Avšak někdy vám to cvičení nemusí dobře fungovat, nebo budou na těle cítit jiné svaly, než očekáváte, proto je potřeba se naučit, jak s touto pomůckou cvičit správně!  Dozvíte se odpovědi, proč a jak správně a efektivně využít balanční pomůcku BOSU® Balance Trainer (případně jiný typ balanční pomůcky). A to jak v rámci „cvičení na břicho“, tak na „hluboká záda“. Prostě cvičení na střed těla, které tak moc každý potřebuje! Čeká vás výuka aktivace CORE na BOSU® Balance Trainer a základní zásobník cviků pro posilování středu těla. To vše využijete či už jste osobní trenér fitness, instruktor pilates, jakýkoliv cvičitel zdravotního cvičení, ale i třeba instruktor jógy. V případě, že budete používat jinou než originální pomůcku, je nutné si některé cviky modifikovat, neboť originál BOSU® Balance Trainer má patentovanou křivku kopule, která u ostatních výrobců může být odlišná.

Některé termíny tohoto kurzu jsou součástí specializovaného rekvalifikačního kurzu instruktor ZTV. Na semináři se proto scházejí frekventanti vícedenního i jednodenního školení, což díky různým dovednostem frekventantů často vede k zajímavé diskusi ohledně probíraného tématu, což je výhodné pro všechny zúčastněné.