seminář BOSU® core 2

balanční úseč - BOSU® core - stupeň 2

Máte za sebou seminář BOSU® CORE prvního stupně, cvičíte s touto pomůckou už nějaký čas a chcete se dozvědět víc? Navštivte navazující kurz a naučte se, jak dál rozvíjet cviky, které už dokonale umíte a vaši klienti je zvládají. Přijďte si pro nové cviky na břicho, cviky pro zdravou páteř a obohaťte tak svůj cvičební repertoár s BOSU® Balance Trainer! Čekají vás balanční cviky, o kterých si budete myslet, že je snad ani nemůžete zvládnout. Čekají vás stabilizační a silové cviky, při kterých budete doufat, že je nebudete muset provádět moc dlouho. Čekají vás cviky pro mobilitu, strečink a flexibilitu, po kterých se budete cítit naprosto skvěle.

To vše vás čeká na tomto rozšiřujícím kurzu, po kterém budete opět o něco chytřejší – a to nejen co se týče cvičení na břicho a zádové svalstvo! Seminář je vytvořen pro ty, kteří si chtějí rozšířit svůj repertoár cvičení s BOSU® a tak se posunout ve své praxi opět o krok dál. Tento kurz zaměřený na cvičení BOSU® Balance Trainer je přímo navazující pro absolventy kurzu BOSU® Balance Trainer 1 a můžete očekávat 100% praxi, kdy opravdu budeme „sázet“  jeden cvik za druhým, takže stěžovat si, že jste si málo zacvičili, si rozhodně nebudete! To vše v zásobníku cviků v počtu přes 100!

Věděli jste, že...

... BOSU® Balance Trainer má jako takový patentovanou křivku balónové části, takže žádná napodobenina nebude stejná

... autor programu: Daniel Müller

... školíme od roku 2017 a program stále zdokonalujeme


naučíte se

  • zásobník  cviků na posílení břicha, zad a dalších svalových partií s dalšími variantami
  • jak rozvíjet cviky, které už na BOSU® Balance Trainer umíte
  • nový, pokročilý zásobník cviků zaměřených na CORE svalový systém a celý střed těla
  • nové možnosti, jak získat pro střed těla stabilitu, mobilitu i flexibilitu s BOSU® Balance Trainer

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • znalosti z kurzu BOSU® core 1
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra