bránice - A3 - č.925
uvolnění bránice dechem
Pro přehrání videa se přihlaste
56:20
Cena: 250 Kč
Licence: 7 dní, 1 lekce
Celková délka: 56:20
Lektor Daniel Müller
Úroveň A3
Délka 56:20
Počet lekcí 1
Pomůcky: podložka, 2x ručník
Obsah: lekce obsahuje prvky v leže na zádech s vypodložením hlavy, v leže na břiše a v leže na boku (před zahájením cvičení doporučujeme shlédnout volně přístupná videa - 2 odkazy v textu)
Vhodnost: vhodné pro všechny klienty (s výjimkou žen v období bezprostředně po porodu)
Tip: uvolnění branice je velmi dlouhý proces, který závisí mimo jiné i na správné technice uvolnění a zpětné aktivace svalových struktur, nespěchejte proto v provádění jednotlivých pasáží lekce
Doporučení ke čtení, ke shlédnutí: Dech nejen pro rekonvalescenty po onemocnění dýchacích cest - VIDEO
Další videa tohoto zaměření
Vyhledávání
Video či audio projekce cvičební lekce je povolena pouze pro domácí respektive osobní použití. Toto omezení vylučuje použití projekce cvičební lekce k jakékoliv veřejné produkci, k výrobě kopii, k jejich prodeji, k pronájmu, půjčováni, internetovému a televiznímu šíření a podobně. Porušení výše uvedeného může být stiháno podle občanského a trestního práva. Cvičení podle projekce provozujete na vlastní zodpovědnost, v případě zdravotních potíži se nejdříve poraďte se svým lékařem.