Seminář axiální systém: pánev - hlava - páteř
... osový systém těla a jeho správná funkce v napřímení je nejdůležitější část jakéhokoliv pohybu
Předpoklady pro účast
Předpoklady jsou důležité pro bezpečné absolvování semináře a pochopení teorie i praxe.
- základy anatomie pohybového aparátu A1
Popis kurzu
Pánev, hlava a trup fungují jako základna pro naši posturu a správné držení těla a jsou nedílnou součástí středové opory a středu těla, kde se odehrává většina odezev z periferie pohybového aparátu. Vše ale funguje i naopak - takže co se děje v opoře těla v axiálním systému, má odezvu na periferii. Z toho všeho vychází, že opora o správně aktivní střed těla je jednou z nejdůležitějších částí pohybového aparátu. A abychom byli schopni pochopit souvislosti v rámci celého těla, je třeba pochopit funkci osového systému, a to jak opěrnou, tak pohybovou, abychom předcházeli potížím s pohybovým aparátem spojenými nejčastěji s bolestmi zad.
Některé termíny semináře jsou součástí specializovaných rekvalifikačních kurzů ZTV, jógy nebo pilates. Mohou se tak setkat frekventanti vícedenního i jednodenního školení. Výuka probíhá v základní úrovni a je pro všechny nastavena stejně.
Seminář můžete absolvovat i v cenově zvýhodněním balíčku spolu s dolní končetinou a horní končetinou.
Termíny - axiální systém: pánev - hlava - páteř
Co se naučíte
- pochopit 3D anatomii axiálního systému jako propojení pánve, hlavy a páteře
- orientovat se v anatomii páteře jako opěrné soustavy středu těla
- porozumět funkci svalů pánve, břicha, hlavy a krku s důrazem na svaly kolem páteře
- propojit funkci opěrné a pohybové soustavy v rámci pánve, hlavy a páteře
- chápat souvislosti mezi statickou a dynamickou funkcí celého axiálního systému
- rozpoznat nejčastější problémy v nastavení pánve, hlavy a páteře, například anteverzi pánve, nádechové postavení hrudníku nebo přetížení horní části břišních svalů
- vnímat souvislosti mezi nastavením axiálního systému, bolestmi páteře, bolestmi mezi lopatkami a přetížením bederní oblasti
- provádět základní funkční diagnostiku pohybu pánve, hlavy a páteře pohledem
- metodicky pracovat s jednotlivými částmi axiálního systému podle principů stability a mobility
- správně navádět klienta do pohybů vycházejících z pánve, hlavy a páteře s důrazem na držení těla
- využívat základní pohyby axiálního systému jako východisko pro cviky na páteř
Co s sebou
- klasika: věci na cvičení, psací potřeby, svačina, ručník
- něco navíc: sportovní spodní prádlo, fixy či barevné pastelky
Reference
,,Hezké dopoledne, děkuji za profesionální organizaci.
Lektor byl svérázný, myslím, že poprvé nováčkům chvíli trvá, než si zvyknou na jeho způsob vyjadřování, na jeho vztah ke klientům, na jeho humor atd... ale poté jsem pochopila, že Daniel má tak rozsáhlé znalosti a takové zapálení pro správné provedení pohybu, že prostě nezbývá než přijmout, že je takový, jaký je :o) ... jako každý z nás
Seminář mi přinesl velmi logický, odborný a hluboký vhled do problematiky - byl to můj první krůček v IQ akademii a velmi se těším na další! Děkuji všem, kteří v akademii pracují, krásné dny a brzy na shledanou!"
Ivona Pobežalová
děkuji za úžasný seminář Axiální systém: pánev, hlava, trup. Na další si musím počkat, hlídala jsem vnoučata, ale každé setkání s tebou je skvělé – ať už to byla hodina ranního pilates, nebo čtvrteční chodidla.
Možná nemám to typické logické chápání a věci mi docházejí hlavně přes praxi, ale mým cílem není mít jen ‚papír‘. Chci skutečně rozumět tomu, co předávám. Veškeré služby, které nabízíš, jsou na vysoké úrovni – od prostor přes organizaci seminářů až po nedělní konferenci.
Moc se mi líbil i výběr hodin: paní Zuzka Kleinová byla super, Sylva se skoliózou vedla náročnou a výbornou lekci a ranní BOSU pro kyfotiky pro mě bylo skvělým seznámením s touto pomůckou. Relaxace na konec s paní Světlanou byla nečekaná a velmi důležitá – uvědomila jsem si, že se vlastně ještě neumím úplně vnímat. Moc mě dojala i písnička ve Vendulčině podání, bylo to krásné.
K výročí IQ POHYBU tobě i tvým lidem přeji hlavně zdraví a ať si nadále držíte takto vysokou laťku. Četla jsem i tvůj dopis o komoře a moc ti fandím. Nelituji, že jsem se dala na tvé semináře. Něco mi říkalo, že jsi nejlepší, a tričko z akademie budu nosit s hrdostí, až budu mít pocit, že těm principům opravdu rozumím. Moc si tě vážím!
Joana Matejkova Joana.Matejkova@seznam.cz (2016)
