seminář pánev - hlava - páteř - AS

axiální systém - držení těla úroveň 1

Pánev, hlava a trup fungují jako základna pro naši posturu a správné držení těla a jsou nedílnou součástí středové opory a středu těla, kde se odehrává většina odezev z periferie pohybového aparátu. Vše ale funguje i naopak - takže co se děje v opoře těla v axiálním systému, má odezvu na periferii. Z toho všeho vychází, že opora o správně aktivní střed těla je jednou z nejdůležitějších částí pohybového aparátu. A abychom byli schopni pochopit souvislosti v rámci celého těla, je třeba pochopit funkci osového systému, a to jak opěrnou, tak pohybovou, abychom předcházeli potížím s pohybovým aparátem spojenými nejčastěji s bolestmi zad.

Tento kurz je v některých termínech součástí specializovaných rekvalifikačních kurzů pro fitness trenéry, cvičitele ZTV, instruktory jógy a instruktory pilates. Na kurzu se proto mohou sejít frekventanti vícedenního i jednodenního školení a rekvalifikace, což díky různým dovednostem frekventantů často vede k zajímavé diskusi ohledně probíraného tématu, což je výhodné pro všechny zúčastněné.

Seminář také můžete absolvovat  v cenově výhodné variantě  jako balíček spolu s dolní končetinou a horní končetinou.

Věděli jste, že...

... osový systém těla a jeho správná funkce v napřímení je nejdůležitější část jakéhokoliv pohybu

... autor programu: Daniel Müller

... školíme od roku 2012 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
26. 10. 2024
09:00 - 19:30
Müller Daniel
Praha 5
2 734 Kč při platbě do 26. 09. 2024
2 954 Kč po 26. 09. 2024

naučíte se

  • 3D anatomii páteře jako opěrné soustavy středu těla - kosti a klouby
  • 3D anatomii pohybové soustavy středu těla – svaly zad s důrazem na svaly kolem páteře
  • propojení funkcí opěrné a pohybové soustavy středu těla
  • jak chápat souvislosti mezi statickou a dynamickou funkcí celého axiálního systému
  • nejčastější problémy - nádechové postavení hrudníku, anteverze pánve, přetížení horní části břišních svalů, bolesti páteře, bolesti mezi lopatkami, bolesti bederní páteře apod.
  • jak správně metodicky postupovat s jednotlivými částmi axiálního systému podle sm systému (stabilita / mobilita systém)
  • správně navádět klienta do jednotlivých pohybů
  • základní rozbor – funkční diagnostika pohybu jednotlivých částí axiálního systému pohledem s důrazem na správné držení těla
  • základní pohyby, ze kterých vychází principy pro cviky na páteř

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • sportovní spodní prádlo
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník

video

 

reference

,,Hezké dopoledne, děkuji za profesionální organizaci.
Lektor byl svérázný, myslím, že poprvé nováčkům chvíli trvá, než si zvyknou na jeho způsob vyjadřování, na jeho vztah ke klientům, na jeho humor atd... ale poté jsem pochopila, že Daniel má tak rozsáhlé znalosti a takové zapálení pro správné provedení pohybu, že prostě nezbývá než přijmout, že je takový, jaký je :o) ... jako každý z nás
Seminář mi přinesl velmi logický, odborný a hluboký vhled do problematiky - byl to můj první krůček v IQ akademii a velmi se těším na další! Děkuji všem, kteří v akademii pracují, krásné dny a brzy na shledanou!" Ivona Pobežalová




Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra