Proč navštěvovat zdravotně sportovní centra?

Každý chodil cvičit, aby dobře vypadal - svaly na mužském těle v té době jen hrály a ženy byly štíhlejší. Avšak zdravotní hledisko nehrálo žádnou sebemenší roli ani pro majitele center, ani pro řádně platícího klienta či člena prestižního klubu. Objevovaly se jen světlé výjimky - cvičení pomalého, rehabilitačního charakteru. „Do takových center přece chodit nepotřebuji. To není nic pro mne. Jsem zdravý. Tam chodit rozhodně nebudu!“, říkávali všichni, co je teď dvakrát týdně navštěvují. Nikdy neříkej nikdy.

Chodíme cvičit, aby nás něco nebolelo?

Za pár let, co působím ve fitness průmyslu, se situace s tělem dost změnila. Každý z nás již jednou zažil po cvičení či už dokonce při cvičení bolest zad, páteře či kloubů. Ó Bože proč? Vždyť chodíme cvičit, aby nás něco nebolelo. Nebo chodíme cvičit, aby nás po cvičení něco bolelo? Dává vám to smysl? Nebo potřebujete ve třiceti se po cvičení plazit po zemi, neb nohy jsou tak přetížené, že při zvedání z toalety potřebujete madlo pro seniory? Že ve čtyřiceti se po cvičení musíte každé ráno protahovat, neb jste již tak ztuhlí, že záda nestíhají přes noc relaxovat a v padesáti už jen chodíte po doktorech a stále nic? Žádný objektivní nález. Žádný objektivní důvod pro bolest zad, páteře či kloubů?

Nikdy jsme tomu nedávali sebemenší váhu, jen jsme mávli rukou a bylo to. „To povolí, to nic není.“, nám říkávali odborníci ve fitness centrech. Avšak stav se stále nezlepšoval a bolesti se začaly stupňovat. Objevovaly se už i při sezení, stání a hlavně při jízdě autem. Začali jsme navštěvovat lékaře, odborníky z oborů rehabilitační medicíny a stále nic. Žádný nález, žádný problém. Jen stálá, tupá bolest v bederní páteři. Začali jsme využívat i lékaře přes své známé, neboť každý je takříkajíc nevěřící Tomáš a raději to slyší od lékaře „známého“. Ale ani ten nic nenašel, jen nám sdělil, že bychom měli začít cvičit. Ale to jste přece dělali až doposud a situace se nikterak nezlepšovala.

Obyčejné cvičení ve fitness centrech

Během dvaceti let se totiž situace ve fitness centrech docela změnila. Najednou se objevují lékařské studie o cvičení a životním stereotypu u počítače, které před tím nebyly. Lékaři jako ortopedi, internisté a rehabilitační specialisté bijí na poplach. Celosvětově se populace hroutí u počítačů a držení těla je v poslední době fenoménem a to raději nemluvím o velké nadváze. Obyčejné cvičení ve fitness centrech moc nepomáhá. A proč by taky mělo? Tam nejde o vaše tělo. Tam jde především o vaše peníze! Ale tak by to přece být nemělo.

Majitelé obrovských mezinárodních řetězců zaznamenávají poklesy v návštěvnosti, neboť lidé spíše navštěvují specialisty, aby odstranili jejich neduhy než fitness centra. Celkový trend v oblasti fitness se rázně mění z klasických „činkáren“ na sportovně zdravotní centra s lékaři a fyzioterapeuty jako ucelená komplexní prevence v péči o tělo. O správné držení těla bez bolesti. Už není tak zcela aktuální heslo „dobře vypadat“, ale „dobře se cítit“. Řada lidí, potřebuje pro svoji práci být fit. Být bez bolesti zad, hlavy a nevím čeho ještě.

Na západě a někde i u nás vznikají konečně ucelené koncepty fitness center spolu s fitness rehabilitací, která ruku v ruce s fitness napomáhá k odstraňování případných bolesti klienta.

Klient je přece člověk

Nejsou to jen fitness centra, ale také i malá pohybová studia, která se soustředí na zdravotně funkční trénink. Už to nejsou ta klasická centra, jak je známe u nás s heslem: „Pojďme cvičit, je to jedno jak, hlavně že se hýbeme!“ nebo „Když to bolí, tak to sílí.“ Nová centra jsou hodně odlišná. Jsou to centra, kdy předtím než začnete cvičit, vás prvně prohlédnou a poté doporučí cvičení. Cvičení, která vám pomohou dosáhnout kýžených cílů. Jsou to centra, která s vámi jednají fair. Odborně vyškolený personál vám vše vysvětlí, poradí, jak daný problém vyřešit. A pokud někdy neví, tak to přiznají. Vždyť každý taky neumí přece všechno. Na druhou stranu mají však v záloze nějakého kolegu. Kolegu specialistu či jen kolegu třeba o něco zkušenější než jsou oni sami. Proto vás pošlou za kolegou, za odborníky, aby vám pomohli. Nejste pro ně pouhý business, jste pro ně klient - člověk, kterému chtějí pomoci. A o tom to přece je, nebo ne?

Vždyť vyšetření vašich pohybových návyků, možností a rozsahů je přece velice důležité pro uzdravení, pokud to tak můžeme říci. Jen tak může trenér, instruktor či cvičitel přesně vědět, jak s vámi pracovat, aby se za dvacet let nevyskytly nějaké problémy. Problémy například s páteří či meziobratlovými ploténkami. Vždyť přece před operací vám taktéž udělají všechna vyšetření, aby právě při zákroku nevznikaly nežádoucí komplikace. Nebo tam máte jiné tělo? Tam jste někdo jiný?

Fyzioterapeutické vyšetření či odborná diagnostika pohybového aparátu, před tím než začnete cvičební program i po něm, není ztráta času. Ztráta, jak si třeba myslíme. Je to i výborná kontrola práce vašeho trenéra či instruktora za vaše peníze. Zkuste o tom přemýšlet. Přemýšlejte, než opět někde vyrazíte se svoji peněženkou, abyste odstranili nějakou tu malou, permanentní bolest zad či kloubů. Jsou to vše peníze. Váš čas. Vaše tělo.

Zkuste třeba naše partnerská centra: