Zkuste začít se zdravým pohybem

V dnešní době je často dbán důraz především na vzhled, začátkem roku zamíří všichni, kdo touží po lepších křivkách, do posiloven a očekávají rychlou změnu. Přitom „ozdravnou“ cestou přirozeného pohybu na míru ušitému našich problémům, bychom si nejen vypracovali postavu, ale také se zbavili řady zdravotních potíží.

V IQ Centru pohybu a pilates studio na pražském Smíchově se zaměřují na zdravý a sportovně-funkční přístup k samotnému životnímu stylu jedince. Tzv. inteligentní pohyb, který zde proškolený tým trenérů poskytuje, je navíc využitelný nejen při všech sportovních aktivitách, ale také v běžném životě, kde slouží jako prevence civilizačních onemocnění a proti problémům s držením těla. Důraz je kladen také na správné stravovací návyky a životní styl jedince v komplexním pohledu.

„Přirozeným, zdravým pohybem se dají nejen zlepšit nedostatky postavy, ale také se zbavit řady zdravotních neduhů, které nás trápí, vysvětluje Daniel Müller ředitel Centra funkčního pohybu. Centrum funkčního pohybu na pražském Smíchově se věnuje například pilates, zlepšování kondice s ohledem na zdraví, ale také právě již zmiňovaným speciálním zdravým cvičením zaměřeným na různé zdravotní problémy jako potíže s páteří, bolesti hlavy, cviky k posílení pánevního dna, cvičení na zdravé klouby, atd. Začátkem března oslaví centrum své první narozeniny!

Autor článku: Mgr. Daniel Müller