Pilates jako živý systém, ne muzeální exponát

Tradice, nebo vývoj?

Každá metoda, která přežije svého zakladatele, stojí před důležitou otázkou. Má se uchovávat přesně tak, jak vznikla, nebo se má dál rozvíjet? U Pilates je odpověď možná složitější, než se na první pohled zdá.

Joseph Hubertus Pilates vytvořil systém práce s tělem, který byl na svou dobu mimořádně moderní. Mluvil o kontrole, dechu, přesnosti, centru těla, plynulosti a propojení těla s myslí. Pracoval s podložkou, aparáty, odporem pružin i individuálními potřebami klientů. Jeho přístup byl praktický, přímý a zaměřený na výsledek v živém těle.

Zároveň však Pilatesova metoda nikdy nebyla mrtvým souborem neměnných pravidel. Joseph Hubertus Pilates učil různé lidi různým způsobem. Tanečník potřeboval něco jiného než člověk po zranění. Silný klient měl jiné potřeby než klient oslabený. Někdo potřeboval stabilitu, jiný pohyblivost, další lepší kontrolu nebo návrat důvěry ve vlastní tělo.

Různé linie, jeden základ

Právě proto se jeho metoda po jeho smrti rozvíjela v různých liniích. Romana Kryzanowska, Ron Fletcher, Kathy Grant, Lolita San Miguel, Carola Trier, Eve Gentry a další pokračovatelé předávali Pilatesovu práci dál, ale každý z nich do ní přinesl také vlastní zkušenost, pohybové zázemí a způsob výuky.

Někdo zachovával klasickou podobu metody co nejvěrněji tomu, jak jej Joseph učil. Jiný ji propojoval s taneční zkušeností, rehabilitační praxí, psychologií, moderními poznatky o těle nebo individuálním přístupem ke klientům. Díky tomu se Pilates mohl dostat do různých prostředí — do tanečních studií, pohybových škol, fitness prostředí, fyzioterapie i specializovaných studií.

Otázka tedy nezní, zda má být Pilates tradiční, nebo moderní. Skutečná otázka zní, zda rozumíme principům, ze kterých vychází. Pokud principům nerozumíme, můžeme mechanicky opakovat i velmi klasické cviky, ale jejich smysl se ztratí. Pokud jim naopak rozumíme, můžeme cvik upravit, zjednodušit, ztížit nebo přizpůsobit konkrétnímu klientovi, aniž bychom opustili podstatu metody.

„Lidé se nemají přizpůsobovat Pilatesu. Pilates se má přizpůsobovat lidem, jejich aktuálnímu zdravotnímu stavu, potřebám i době, ve které žijí,“ zdůrazňuje Lolita San Miguel, jedna ze dvou učitelek, které získaly certifikaci přímo od Josepha Huberta Pilatese.

PILATES CELEBRATION - VŠE O PILATES NA JEDNOM MÍSTĚ 

Principy místo mechanického cvičení

„Pilates jako živý systém znamená, že ctíme tradici, ale zároveň pracujeme s člověkem, který stojí před námi. Neučíme pouze tvar cviku. Sledujeme dech, oporu, nastavení těla, kvalitu pohybu, napětí, uvolnění, stabilitu a reakci klienta. Právě v tom se Pilates liší od běžného mechanického cvičení,“ říká Daniel Müller, The Second Generation Pilates Teacher and Lolita San Miguel Pilates Master™.

Živá metoda se může rozvíjet, ale neměla by se rozmělňovat. Může přijímat nové poznatky, ale neměla by ztratit své kořeny. Může používat modifikace, pomůcky a moderní přístupy, ale měla by stále směřovat ke kvalitě pohybu, vědomé kontrole a lepšímu fungování těla.

V tom je velká odpovědnost každého instruktora, trenéra či učitele Pilates. Nestačí znát názvy cviků. Nestačí umět předvést sestavu. Instruktor, trenér či učitel Pilates by měl chápat, proč cvik zařazuje, co má klient při pohybu vnímat, jakou reakci těla sleduje a kdy je potřeba zvolit jinou cestu. A to nejen v individuálních lekcích, ale také při práci se skupinou.

Odkaz, který žije dál

Pilates přežil svého zakladatele právě proto, že nebyl jen osobním systémem jednoho člověka. Stal se metodou, kterou další generace učitelů dokázaly předávat, chránit, rozvíjet a přizpůsobovat novým potřebám. I když sám Joseph Pilates údajně říkával, že je jediný, kdo jeho metodu kontrologie skutečně chápe a umí, zároveň chtěl, aby se jeho práce dál rozvíjela a zdokonalovala. Právě tuto myšlenku dodnes silně připomíná a předává také Lolita San Miguel.

A možná právě v tom je jeho největší síla. Pilates není muzeální exponát, který máme jen obdivovat z dálky. Je to živý systém práce s tělem, který má smysl tehdy, když ho dokážeme pochopit, používat a citlivě předávat dál.