seminář spirals 3 + 4

spirals - choreografie 3 + 4

V programu spirals choreografie číslo 3 a 4 nejsou již probírány základy a principy Spirals, které je nutné znát z předchozích choreografií spirals 1 nebo 2. Seznámíte se se vzorovou lekcí s vystavěnou choreografií od základní formy až po obtížnější modifikace a variace cviků se zapojením případných pomůcek u choreografie 3 a 4. Rozbor a vysvětlení celé choreografie je nedílnou součástí školení včetně vysvětlení práce s jednotlivými choreografickými bloky včetně „timingu“. – viz obecné informace o spirals.


naučíte se

  • pracovat se dvěmi choreografiemi
  • používat a pracovat s choreografií v rámci daných skladeb
  • jak efektivně používat variabilitu a modifikace jednotlivých cviků a skladeb při spirals
  • jak správně metodicky postupovat při výuce v krátkodobém i dlouhodobém plánu
  • pracovat s DVD a CD, které je nedílnou součástí ceny kurzu spirals
  • jak nejlépe využít a mixovat si skladby v kombinaci jednotlivých choreografií

doporučujeme znát

  • základní anatomii pohybového aparátu
  • spirals choreografie 1 nebo 2

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník

reference

"Seminar mi priniesol novy pohlad na ladnost, ktora sa da nadherne zahrnut v oblasti body and mind. Urcite ju vyuzijem pre skupinu profesionalnych tanecnikov, pre skupinu powerjogy, pre skupiny zien, ktore potrebuju na chvilu vycistit svoju mysel... Velke podakovanie tymto posielam Danielovi, ktory ma vela naucil a previedol ma vedomostami a informaciami pilatesu+zdraveho funkcneho pohybu tak, ako som sa to nenaucila a nepochopila ani na studiu rehabilitacie. S pozdravom" Karin Grunnerova




SK Pohoda
Aerobic
CK Lenka