seminář spirals

spirals

Spirals je spojení dynamického strečinku, stability a jednoduchých tanečních prvků v choreografii. Rozbor a vysvětlení celé choreografie je nedílnou součástí školení včetně vysvětlení práce s jednotlivými choreografickými bloky, „timingu", pohybů převzatých z klasického baletu či moderního tance, posilovacích a strečinkových cviků a modifikací pro různá zdravotní omezení. 

Spirals je licencovaný program cvičení typu Body and Mind. Je sestaven na inspirující a motivující hudbu, pečlivě vybranou pro každou jeho jednotlivou část těla. Zahrnuje ucelenou choreografii skládajících se z 10 písní – „tracků“, kdy každá z nich je navržena svým zaměřením na specifické styly dynamického strečinku a stability a síly jednotlivých problémových partií těla. Cvičení se vám stane nejen výzvou, ale zároveň i velmi příjemným, relaxačním a pozitivním povzbuzením. 

Věděli jste, že...

...v choreografii spirals využíváte strečink, dynamiku i stabilizaci dohromady

... autoři programu: Michael King, Veronica Ponieman

... školíme od roku 2008 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
12. 12. 2021
09:00 - 17:30
Špalková Alena
Praha 5
2 891 Kč při platbě do 12. 11. 2021
3 061 Kč po 12. 11. 2021

naučíte se

  • základní principy spirals, které jsou ve všech choreografiích stejné
  • používat a pracovat s choreografií v rámci daných skladeb
  • jak efektivně používat variabilitu a modifikace jednotlivých cviků a skladeb při spirals
  • jak správně metodicky postupovat při výuce v krátkodobém i dlouhodobém plánu
  • pracovat s obsahem DVD a CD, které je nedílnou součástí ceny kurzu spirals

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra