Jak vlastně strečink a veškeré protahování funguje? Některé teorie říkají protahovat, některé neprotahovat. Kde je vlastně ta správná hranice, co je pro svaly dobré a co je zbytečné? Jak zvýšit flexibilitu svalových struktur, aby se zlepšil výkon spolu s kloubní mobilitou? Jak bude prováděn strečink před výkonem a jak po něm? A jak to bude při klasické verzi protahování a relaxaci? Strečink s použitím aktivního CORE svalového systému je trochu jiný než klasické protahovaní, protože se pracuje nejen při excentrické kontrakci svalů na samotném protažení, ale i komplexně na práci s celkovým držením těla. Svalový strečink je kurz pro ty, kteří se strečinkem mají základní zkušenost nebo pro ty, kteří se strečinkem úplně začínají. Nicméně je vhodný také pro trenéry a instruktory, kteří chtějí dělat strečink podle moderních poznatků a funkčně. U strečinku je totiž úplně stejně důležité, jaká je technika provedení, stejně jako u jakéhokoliv jiného cvičení!

Získané dovednosti a znalosti osvojených cviků můžete použít při individuální i skupinové práci s klienty. Mimo to i pro zadávání „domácích úkolů“ svým klientům, aby tak více podpořili vaší práci s nimi a zdravotně a pohybově se posouvali rychleji ke svému cíli – bez bolesti zad a s pružnějšími svalovými strukturami, které pomohou zajistit svalovou flexibilitu, celkovou mobilitu těla a snížit riziko zranění při pohybu.

Seminář také můžete absolvovat jako balíček v cenově výhodné variantě spolu se seminářem fasciální strečink.