Ženy na reStartu - po porodu

ženy po porodu

Koncept, který se zaměřuje na jednotlivé detaily tak, aby se vaše tělo po porodu dávalo postupně do správné kondice, získávalo na síle a pružnosti a abyste byly schopné zvládnout ve svém životě vše, co chcete a potřebujete - rodinu, domácnost, svou profesi, své osobní koníčky. A to vše bez potíží a bez bolesti.

Program je určen výlučně ženám po porodu, tedy čerstvým maminkám, a to z řad laické veřejnosti. Nikoliv trenérkám, instruktorkám nebo jiným profesionálkám z pohybového oboru. V takovém případě si skupina IQ pohyb vyhrazuje právo na odmítnutí přihlášky.

Více info naleznete na CVIQ.CZ

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
09. 10. 2020 - 04. 12. 2020
Špalková Alena
Praha 5
5 780 Kč při platbě do 09. 09. 2020
6 020 Kč po 09. 09. 2020
9.10. 14:00 - 18:00 CORE
6.11. 14:00 - 18:00 BŘICHO
4.12. 14:00 - 18:00 DIASTÁZA


naučíte se

  • vše důležité o svalech středu těla, včetně detailního pohledu na pánevní dno
  • jak jsou rozvrstvené břišní svaly a jaká je jejich souhra s ostatními svalovými celky
  • jaká je příčina rozestupu břišních svalů a jak ji lze řešit

doporučujeme znát

  • účast v programu není podmíněna žádnou odbornou znalostí
  • není nutné mít předchozí zkušenost se cvičením 

co s sebou

  • psací potřeby
  • věci na cvičení
  • ručník


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra