fitness

... aneb nejsou to v dnešní době jenom činky a železo, je to něco více

Ve fitness oboru se setkáváme se spoustou témat, která se týkají kvalitního a v dnešní době i funkčního tréninku. V kondičním fitness cvičení je spojena spousta faktorů, se kterými musíme pracovat a které nám ovlivňují výsledný cíl. Ať už se jedná o samotné hubnutí nebo zvýšení kondice, tvarování těla a zvětšení svalové hmoty. Pohybujete-li se tedy jako trenéři nebo instruktoři v posilovně, tak uvedené faktory zcela jistě již zařazujete do své práce. Avšak zajímalo vás někdy něco dalšího, něco nového? Jak například cvičit v posilovně zdravě či po rehabilitační péči? Zabýváte se otázkami, jak pomoci klientům, kteří nemohou hned zvyšovat kondici či hubnout díky svým zdravotním či jiným omezením a nechcete je ztratit? Snažíte se při posilování vždy o stabilitu středu těla, nebo i o mobilitu? Staňte se trenéry či instruktory s lepšími vědomosti a znalostmi pro vaše klienty!


SK Pohoda
Aerobic
CK Lenka