fitness

Ve fitness oboru se setkáváme se spoustou témat, která se týkají kvalitního a v dnešní době i funkčního tréninku. V kondičním fitness cvičení je spojeno mnoho faktorů, se kterými by se mělo pracovat, a které ovlivňují cvičební cíl. Ať už se jedná o samotné hubnutí nebo zvýšení kondice, tvarování těla či zvětšování svalové hmoty. Těchto cílů učíme dosahovat v souvislosti se zlepšováním držení těla, mobility a stability axiálního systému a správných kloubních rozsahů. Nabyté vědomosti lze aplikovat jak v posilovně, tak na venkovních tréninkových hřištích či v domácích podmínkách.