Zajímá vás cvičení s nejběžnějšími fitness pomůckami na trhu, které vám pomohou vytvarovat dokonale vaše či klientovo tělo? Potřebujete svůj nebo trénink svých klientů obohatit o trénink funkční síly, zařadit více práce např. na balančních pomůckách, a tím tak zlepšit svalovou koordinaci nebo pracovat více s vlastní vahou těla? Tak přesně pro vás je určen seminář, na kterém se tyto základy jednotlivých fitness pomůcek probírají spolu s analýzou svalové práce hlubokého či povrchového systému. Pomůcky by totiž měly nejen samotné cvičení ztěžovat, ale i vytvořit skvělou dopomoc pro ještě lepší provedení cviků se správnou technikou, kdy nedochází ke vzniku či rozvoji svalových dysbalancí.

První den se naučíte základy fungování jednotlivých svalových skupin a jak je procvičovat, včetně častých chyb, kterých je třeba se vyvarovat. To vše se naučíte v rámci teorie a při základních cvikách s vlastní vahou a s jednoručními činkamy a kladkami.

Tento seminář je součástí specializovaného rekvalifikačního kurzu instruktor kondičního posilování. Na semináři se proto scházejí frekventanti vícedenního i jednodenního školení, což díky různým dovednostem frekventantů často vede k zajímavé diskusi ohledně probíraného tématu, což je výhodné pro všechny zúčastněné.

Tento seminář neopravňuje účastníka vést komerční skupinové lekce s těmito pomůckami bez odpovídající rekvalifikace.