seminář fitness pomůcky
základy cvičení s fitness pomůckami
Zajímá vás cvičení s nejběžnějšími fitness pomůckami na trhu, které vám pomohou při posilování vytvarovat zdravě vaše či klientovo tělo? Potřebujete svůj nebo trénink svých klientů obohatit o trénink funkční síly spojené s CORE – středem těla, zařadit více práce např. na balančních pomůckách, a tím tak zlepšit svalovou koordinaci nebo chcete pracovat více s vlastní vahou těla? Tak přesně pro vás je určen tento dvoudenní kurz, na kterém se právě základy jednotlivých fitness pomůcek probírají spolu s analýzou svalové práce hlubokého či povrchového systému. Fitness pomůcky by totiž měly nejen samotné cvičení ztěžovat, ale i vytvořit skvělou dopomoc pro ještě lepší provedení cviků se správnou technikou, kdy nedochází ke vzniku či rozvoji svalových dysbalancí.
První den se naučíte základy fungování jednotlivých svalových skupin a jak je při posilování či budování kondice procvičovat, včetně častých chyb, kterých je třeba se vyvarovat. To vše se naučíte v rámci teorie a při základních cvikách s vlastní vahou a s jednoručními činkami a kladkami. Druhý den vás čeká celý den praxe s fitness pomůckami, která navazuje na nabyté znalosti a získané dovednosti z prvního dne.
Tento seminář je součástí specializovaného rekvalifikačního kurzu instruktor kondičního posilování. Na semináři se proto scházejí frekventanti vícedenního i jednodenního školení, což díky různým dovednostem frekventantů často vede k zajímavé diskusi ohledně probíraného tématu, což je výhodné pro všechny zúčastněné.
Tento seminář neopravňuje účastníka vést komerční skupinové lekce s těmito pomůckami bez odpovídající rekvalifikace.
Věděli jste, že...
...
... autoři programu: Daniel Müller, Zbyněk Petr
... školíme od roku 2012 a program stále zdokonalujeme
termíny kurzu
datum konání | lektor | místo konání | cena | |
---|---|---|---|---|
30. 03. 2025
08:30 - 17:30 05. 04. 2025 09:00 - 18:00 |
Valenta Roman Petr Zbyněk |
Praha 5 |
5 805 Kč při platbě do 28. 02. 2025 6 165 Kč po 28. 02. 2025 |
|
19. 10. 2025
08:30 - 17:30 08. 11. 2025 09:00 - 18:00 |
Petr Zbyněk Valenta Roman |
Praha 5 |
5 805 Kč při platbě do 19. 09. 2025 6 165 Kč po 19. 09. 2025 |