fitness pomůcky a posilovna

• základy anatomie pohybového aparátu
• znalost z kurzu core & břicho
• znalost z kurzů axiální systém, horní a dolní končetina
• v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

Zajímá vás posilování či zvyšování kondice? Chcete pochopit, jak maximálně efektivně procvičit jednotlivé svalové partie? Na jaké chyby si dávat pozor a co byste měli na svém těle při cvičení nejen ve fitness cítit? V tomto třídenním kurzu naleznete odpovědi na vše výše uvedené! Naučíte se nejen teorii k jednotlivým svalovým partiím, ale také jak je náležitě procvičovat. K teorii se rovnou naváže praxe, aby jste pochopili souvislosti a naučili se správně základní posilovací cviky, ze kterých vychází všechny ostatní. To vše v prvním dni a následně v dalších dvou se bude rozvíjet jak s klasickými a nejvíce dostupnými fitness pomůckami, tak v posilovně.

Tento seminář je součástí specializovaného rekvalifikačního kurzu instruktor kondičního posilování. Na semináři se proto scházejí frekventanti vícedenního i jednodenního školení, což díky různým dovednostem frekventantů často vede k zajímavé diskusi ohledně probíraného tématu, což je výhodné pro všechny zúčastněné. 

Tento seminář neopravňuje účastníka vést komerční skupinové lekce s těmito pomůckami bez odpovídající rekvalifikace