Zajímá vás kondiční a posilovací trénink? Chcete pochopit, jak maximálně efektivně procvičit jednotlivé svalové partie? Na jaké chyby si dávat pozor a co byste měli na svém těle při cvičení cítit? V tomto třídenním balíčku naleznete odpovědi na vše výše uvedené! Naučíte se teorii k jednotlivým svalovým partiím a jak je procvičovat. K teorii se rovnou naváže praxe tak, abyste pochopili souvislosti a naučili se správně základní cviky, ze kterých vychází všechny ostatní. To vše v prvním dni a následně, v dalších  dvou, se bude vše rozvíjet jak s klasickými a nejvíce dostupnými fitness pomůckami, tak v posilovně.

Tento seminář je součástí specializovaného rekvalifikačního kurzu instruktor kondičního posilování. Na semináři se proto scházejí frekventanti vícedenního i jednodenního školení, což díky různým dovednostem frekventantů často vede k zajímavé diskusi ohledně probíraného tématu, což je výhodné pro všechny zúčastněné. 

Tento seminář neopravňuje účastníka vést komerční skupinové lekce s těmito pomůckami bez odpovídající rekvalifikace.