Jak se žije s Pilates Clinic Method - Alena Špalková

Moje cesta k Pilates Clinic Method: Jak mi jedno rozhodnutí změnilo život i pohled na pohyb

Pilatesu se aktivně věnuji již více než osm let. Moje začátky byly zcela klasické – začínala jsem jako řadová návštěvnice kurzů pro veřejnost. Vzpomínám si na ty lekce, kdy lektorka předcvičovala a my, klientky, jsme se snažily její tempo a cviky aspoň trochu stíhat. Jakékoliv cvičení je samozřejmě vždy lepší než žádné a já jsem brzy začala pociťovat první pozitivní výsledky.

Po určité době ve mně ale uzrála touha podívat se tomuto systému hlouběji „pod kůži“. Chtěla jsem se dozvědět víc a v hlavě mi začala vrtat myšlenka, že by mě lákalo lekce sama vést. Moje představa o ideální hodině se však výrazně lišila od toho, co jsem do té doby na běžných kurzech zažívala. Hledala jsem profesionální zázemí, až jsem objevila stránky IQ pohybu a zapsala se do kurzu Matwork I.

V té chvíli jsem ještě netušila, jak hluboko se dá do anatomie Pilatesu proniknout a jak moc toto cvičení ovlivní můj osobní i profesní život.

Náročné začátky v IQ pohyb Akademii

Náš kurz odstartoval v říjnu roku 2012 a přinesl s sebou něco, co jsem vůbec nečekala. Intenzita a množství nových informací byly v prvních chvílích naprosto ohromující. Bolelo mě celé tělo a upřímně i hlava. Zakladatel akademie Daniel Müller ze svých vysokých nároků neslevil nikomu ani milimetr. Najednou jsem měla pocit, jako bych předchozích šest let navštěvovala úplně jiný druh cvičení.

Postupně jsem však veškeré teoretické i praktické poznatky vstřebávala a skládala z nich fascinující mozaiku s názvem Pilates Clinic Method. Nastavila jsem si přísný režim: každý den jsem se detailně naučila jeden cvik, prostudovala několik svalových skupin nebo napsala alespoň jednu stránku seminární práce. Na jaře 2013 přišly zkoušky – a klaplo to!

Teprve po úspěšném absolutoriu však nastalo to pravé napětí:

• Sestavit první ucelený cvičební plán.

• Dát dohromady vlastní skupinu klientů.

• Postavit se před ně s plnou odpovědností a začít učit.

Takhle se mnou ještě nikdo necvičil

Uběhlo několik měsíců. Je předposlední prosincová středa, těsně před osmnáctou hodinou a moje lekce pomalu končí. Se svými klientkami cvičím půl roku – přesně podle propracované metodiky, kterou do nás Dan v akademii tak intenzivně vštěpoval.

Když se dívám na svá „děvčata“, vidím precizní, plynulé pohyby a úsměvy na tvářích, které se po závěrečném uvolnění ještě rozšíří. Nejčastější věta, kterou od nich po skončení hodiny slýchám, zní:

„Takhle detailně a úžasně se mnou ještě nikdy nikdo necvičil…“

V té chvíli si pokaždé vzpomenu na své vlastní pocity z doby, kdy jsem se s Pilates Clinic Method setkala poprvé. Moje klientky tehdy netušily, jak hluboce jim rozumím a jak moc mě jejich slova hřejí u srdce.

Pohybová rodina se rozrůstá

Je to neuvěřitelný pocit. Moje původní vize se stala skutečností – vedu vlastní lekce, lidé jsou nadšení a co je nejdůležitější, cítí se po cvičení skvěle.

Zpočátku jsem se věnovala především komunitě kolem orientálního tance, jehož jsem sama aktivní členkou. Pilates pro nás funguje jako dokonalé kompenzační cvičení. Tanečnice z našeho klubu se tak logicky staly mými úplně prvními klientkami hned po zkouškách.

Časem se však zprávy o jiném přístupu ke cvičení rozšířily dál. V září 2013 jsem proto s radostí otevřela novou skupinu pro netančící veřejnost a nedávno se k nám hrdě připojil i první muž! V současné době mě můžete potkat na několika místech:

• V Pohybovém a rozvojovém centru v České Lípě, kde vedu pravidelné lekce.

• V tanečním Klubu OAC v Praze, kde se starám o zdravý pohyb tanečnic.

• A zapomenout nesmím ani na svou rodinu, která si mé vedené lekce s oblibou vyžaduje během víkendů.

Jak se žije s Pilates Clinic Method?

Pilates se stal pevnou součástí mého každodenního života. Je to pro mě nejen obrovský koníček a neuvěřitelný dobíječ pozitivní energie, ale také prostor pro mou osobní a profesionální seberealizaci.

Kurz Matwork I byl pouze začátek. Moje cesta pokračuje dál na navazujícím stupni Matwork II. Vím, co mě čeká – další náročné seminární práce, komplexní úkoly a nepolevující Daniel Müller. Ale neuvěřitelně se na to těším.

Pilates Clinic Method je zkrátka jiný Pilates. Liší se svým anatomickým přístupem, precizním provedením a především trvalými výsledky. Potvrzují to nejen mé vlastní pocity, ale i skvělá zpětná vazba od všech, které mám tu čest tímto cvičením provázet. Vstávat, usínat a fungovat celé dny bez toho, aby vás cokoliv bolelo, je zkrátka k nezaplacení.

Jak se tedy žije s Pilates Clinic Method? Stručně řečeno: skvěle!