seminář spirals základy 2

V programu spirals choreografie číslo 2 (není nutné před tím absolvovat 1) jsou probrány základy a principy Spirals, bez kterých nelze pokračovat v následujících programech – chorografiích 3 a výše. Seznámíte se vzorovou lekcí s vystavěnou choreografií od základní formy až po obtížnější modifikace a variace cviků se zapojením pomůcek - pěnové míčky a židle (vhodné pro seniory).  Rozbor a vysvětlení celé choreografie je nedílnou součástí školení včetně vysvětlení práce s jednotlivými choreografickými bloky včetně „timingu“, pohybů převzatých z klasického baletu či moderního tance, posilovacích cvičení a modifikací pro různá zdravotní omezení. – viz obecné informace o spirals.


naučíte se

  • základní principy spirals, které jsou ve všech ostatních choreografiích stejné
  • používat a pracovat s choreografií v rámci daných skladeb
  • jak efektivně používat variabilitu a modifikace jednotlivých cviků a skladeb při spirals
  • jak správně metodicky postupovat při výuce v krátkodobém i dlouhodobém plánu
  • pracovat s DVD a CD, které je nedílnou součástí ceny kurzu spirals

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník

reference

"Seminář Spirals upevnil mé počáteční nadšení pro tento program (o Spirals jsem nejprve četla pak slyšela a poprvé vyzkoušela v Praze na Vašem kongresu) - je to pro mě spojení příjemného s užitečným. Takže už se těším na pokračování." Kateřina Mynaříková




SK Pohoda
Nutris
Aerobic
CK Lenka