Sabina Holečková - Moje zkušenost s Pilates

Patřím ke zlomku lidem, kteří od mládí bojují s odbouráváním vápníku v organismu ve vyšších dávkách a visí nade mnou varovný prst POZOR OSTEOPORÓZA!!!

Pilates mohu doporučit, protože já sama ho mám vyzkoušené a vím, že i nejen mě pomáhá udržovat tělo mobilní a předcházet bolestem zad. Sama na sobě jsem vyzkoušela, i když jsem potajmu bez vědomí lékaře po dvanácti letech snížila dávky vápníku a poslední rok úplně vypustila, že každodenním cvičením mé kosti nestrádají. S hrůzou jsem jela na denzitometr (přístroj, kterým se měří hustota kostí), ale čekalo mě překvapení, že žádné změny k horšímu se nestaly. Proto vím, že každodenní cvičení se u mě stalo opravdu prevencí osteoporózy. Na mě to FUNGUJE!!!

A mé klientky? Jsou stálé, už i několik let zůstávají u této metody se mnou, protože i oni vidí, jaká pozitiva, jim pohyb nad kterým musí přemýšlet, přináší. Učím se hlavně praxí, protože každá klientka je jiná. V hodinách Pilates Institute® si každá najde své místo. Ráda vracím lidi na začátek, aby si uvědomili, že nemají kam spěchat. Když se objeví nová klientka, tak ty co mají kus práce za sebou, si to o to více uvědomí, protože mají srovnání a ptají se - Taky jsem byla ze začátku tak nemožná?

Prostě na sobě vidí tu dřinu a vědí spoustu nových věcí o svém těle. Důležité je jim stále v hodinách opakovat proč to tak je, proč to tak dělají, proč to stále opakujeme. Teprve pak se nad tím zamyslí ještě více a pochopí, že slepě kopírovat nějaký druh cvičení, jim nepřináší žádný jiný efekt a změnu k pozitivnímu jak po fyzické stránce tak duševní. Já osobně děkuji tomu, že jsem se nedostala do jiné školy Pilates a že má volba před pěti lety byla správná – Pilates Institute®.

Děkuji hlavně tobě Dane za rozpracování této metody do hloubky a za to, že nás všechny vedeš k tomu, aby i my jsme se svým pozorovacím umem dokázali přizpůsobit hodinu tak, aby vyhověla všem.

Sabina Holečková, Pilates Františkovy Lázně

Copyright: Využití textových nebo filmových materiálů a fotografií, které jsou zveřejněny na těchto webových stránkách, je možné pouze se souhlasem provozovatele webu www.iqpohyb.cz. Přejímání obsahu stránek je možné pouze se souhlasem a jasně viditelným uvedením zdroje na začátku každého přejatého materiálu. Pro schválení nás prosím kontaktujte.