Reportáž ze školení: Wunda Chair 2025

Pilates Wunda Chair: Fundamental program v plné kapacitě

V IQ pohyb Akademii proběhlo školení Pilates Wunda Chair – fundamental program, které vedl Daniel Müller, školitel IQ pohyb Akademie, Second Generation Pilates Teacher a autor Pilates Clinic Method.

Kurz proběhl v plné kapacitě 15 účastníků a byl určen pro absolventy Pilates Clinic Method IQ pohyb, kteří chtějí rozšířit svou praxi o práci na další významné pilates pomůcce – Wunda Chair.

Co je to Wunda Chair?

Wunda Chair / Exo Chair / Combo Chair patří mezi pilates stroje a na první pohled zaujme svou specifickou konstrukcí. Tato designová „židle“ je upravena tak, aby umožňovala provádět cviky známé z pilates cvičení na podložce, ale zároveň nabídla tělu zcela nové výzvy. Díky pružinám, pedálům, rukojetím a pevné ploše poskytuje široké možnosti pro posílení, protažení, stabilizaci i zlepšení mobility celého těla.

Náplň školení

Školení bylo zaměřeno na základní principy práce na Wunda Chair a na jejich bezpečné a praktické využití v individuálních i skupinových lekcích. Účastníci se učili, jak správně nastavit pomůcku, jak pracovat s pružinami jako variabilním odporem a jak přenést principy známé z Pilates Matwork 1 a 2 do cvičení na stroji.

Velký důraz byl kladen na správné zapojení systému CORE, hlubokého stabilizačního systému páteře a propojení středu těla s periferiemi – tedy horními a dolními končetinami. Právě Wunda Chair umožňuje velmi přesně vnímat oporu, sílu, stabilitu i kontrolu pohybu. Díky své stabilitě je vhodná nejen pro pokročilé cvičence, ale při správném vedení také pro začátečníky nebo klienty se zdravotním omezením.

Během kurzu účastníci pracovali s cviky v různých polohách – vleže, vsedě, na boku, ve stoje i v kleku. Učili se, jak jednotlivé pozice bezpečně nastavit, jak klienta správně navést do pohybu a jak cviky modifikovat podle jeho možností, potřeb a aktuálního stavu.

Součástí programu byla také práce s technikami zdravotního cvičení Pilates Clinic Method na Wunda Chair. Účastníci si rozšiřovali zásobník cviků o varianty vycházející z pilates na podložce a učili se jejich využití při různých zdravotních omezeních klienta, například při bolestech zad, snížené stabilitě, omezené mobilitě nebo při potřebě zlepšit sportovní výkon.

Důležitou částí školení bylo také pozorování klienta. Daniel Müller vedl účastníky k tomu, aby dokázali vnímat kvalitu provedení, postavení těla, dech, oporu i pohybové kompenzace. Součástí praxe byly verbální i neverbální korekce, které pomáhají klientovi pohyb lépe pochopit, zpřesnit a bezpečně provést.

Poděkování

Atmosféra školení byla soustředěná, pracovní a velmi inspirativní. Bylo znát, že se sešla skupina profesionálů, kteří chtějí svou práci s klienty dále rozvíjet a hledají nové možnosti, jak pilates principy přenášet do praxe s větší přesností, hloubkou a účinností.

Pilates Wunda Chair – fundamental program účastníkům ukázal, že tato pomůcka není jen doplňkem klasického pilates cvičení, ale samostatným a velmi účinným nástrojem pro práci s celým pohybovým systémem. Nabízí variabilní odpor, přesné nastavení, nové opory a široké možnosti pro posílení středu těla, zlepšení stability, mobility i celkové kvality pohybu.

Děkujeme všem účastníkům za aktivní přístup, skvělou energii a chuť posouvat svou odbornost dál.

A Danielovi za profesionální vedení dalšího odborného školení v systému Pilates Clinic Method.

RADA NA ZÁVĚR

CHCEŠ ZAČÍT S WUNDA CHAIR - NENECH SI UJÍT DALŠÍ TERMÍN

MÁŠ-LI JEDEN APARÁT HOTOVÝ - POKRAČUJ S NÁMI I V OSTATNÍCH