Chcete obohatit svoji klientelu nebo svůj tréninkový plán o BOSU® Balance Trainer nejen v posilovně, ale i na skupinových lekcích? Avšak nejste si stoprocentně jisti, jak nejefektivněji s BOSU® Balance Trainer pracovat při posilování svalů, abyste je zároveň nepřetěžovali v rámci teorie o balančních podložkách? Neboť, jak určitě víte, při nesprávném použití balančních pomůcek může docházet ke zvětšení svalové dysbalance a tak k obrovské nerovnováze mezi hlubokými a povrchovými svaly. Právě klasické cviky z posilovny můžete tak obohatit o trochu té nerovnováhy, která může cvičení udělat zábavnější a díky většímu zapojení středu těla - CORE i funkčnější, a to pro váš i pro klientův trénink.

V případě, že budete používat jinou než originální pomůcku, je nutné jednotlivé cviky modifikovat, neboť originál BOSU® Balance Trainer má patentovanou křivku kopule, která u ostatních výrobců může být odlišná a cviky tak nemusejí mít stejný účinek.