seminář fasciální strečink

funkční strečink - fasciální elasticita

Po úvodním funkčním strečinku, který se zabývá "protahováním" hlavně skrz excentrickou svalovou kontrakci, už víte, jaký je rozdíl mezi naším pojetím strečinku oproti jiným systémům protahování. Kde a na co klademe důraz a proč tak činíme. V tomto semináři se vrhneme, opět v našem pojetí, na práci hlavně s pojivovými tkáněmi, tzv. fasciemi.

Na tomto semináři budeme pracovat na dalších možnostech protahování – nejen na svalových, ale hlavně na fasciálních strukturách a na celkovém rozhýbávání těla ve smyslu celkové pružnosti. Čekají vás tzv. aktivně-mobilizační techniky (tzv. pohybové sekvence), při kterých se budeme soustředit hlavně na pružnost fasciálních struktur. Mimo to budeme pracovat i na dalších komplexních cvicích, které ovlivňují více pohybových struktur najednou. Výsledné zlepšení držení spolu s pružností těla a tím snížení tlaku na páteř a nosné klouby je naší prioritou i v tomto semináři.

Kurz je vhodný jak pro osobní trenéry, tak pro instruktory skupinových lekcí. Všichni následně mohou zužitkovat poznatky z komplexních cviků, které vedou k lepší mobilitě a pružnosti těla...

Seminář je součástí zvýhodněného balíčku svalový a fasciální strečink.

Tento seminář není určen pro těhotné, kojící, maminky po porodu v šestinedělí a pro účastníky pod velkým psychickým stresem s antidepresivy.

Věděli jste, že...

...strečink nemusí být pouze o protahování svalů, ale také o elasticitě fascií

... autoři programu: Daniel Müller, Zbyněk Petr

... školíme od roku 2016 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
28. 11. 2021
09:00 - 17:30
Petr Zbyněk
Praha 5
2 481 Kč při platbě do 29. 10. 2021
2 661 Kč po 29. 10. 2021

naučíte se

  • základní teorii o fasciálním systému těla
  • pokročilé strečinkové metody pro efektivnější elasticitu těla
  • zásobník cviků tzv. aktivně-mobilizačních technik
  • zásobník pohybových strečinkových sekvencí zaměřených na fascie
  • detailní rozbor ovlivněných struktur při jednotlivých cvicích
  • jak správně určit vhodnost aplikace různého typu fasciálního strečinku
  • správně navádět do jednotlivých pohybových sekvencí

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • znalost z kurzu axiální systém, horní a dolní končetina
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník

reference

,,Organizace školení byla skvělá, materiály připravené, vše na jedničku. Zbyňka jsem jako lektora zažila úplně poprvé, na žádném jeho školení jsem zatím nebyla, a jsem velmi ráda, že jsem toto "mínus" dohnala. Zbyněk byl skvělý, připravený, pohotový, vtipný, sršel energií a dobrou náladou. Seminář mi rozšířil obzory o správně a cíleně vedený strečink, a to jak v rámci pilates, tak po jakémkoliv jiném sportu či před ním x během něj. Nečekala jsem, že si až tak "máknu". Doporučuji všem!"
Silva Hapalová




Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra