Seminář FLOWIN® body

• základy anatomie pohybového aparátu
• základy z kurzů FLOWIN® CORE
• v případě absence uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

FLOWIN® Friction Training (nebo jiné kluzné podložky s třecím principem) rozhodně patří mezi ty „chytré“ fitness pomůcky, na které při veškerém cvičení budete muset zapojovat nejen střed těla, ale celé tělo kompletně. Proto je třecí trénink výborným a velmi zajímavým pomocníkem k zvýšení svalové koordinace a síly v komplexnosti, která zlepší váš i klientův trénink. Posilování na funkční třecí podložce budete cítit od nohou až po ramena, a to vše na tomto kurzu spíše ve svižnějším tempu, kdy na práci s CORE však nebudeme zapomínat. Rozdíly v účinku posilování na Flowin® oproti jiným fitness pomůckám či činkám nebo kladkách budete vnímat okamžitě. A že nemáte přímo FLOWIN®? Nevadí, na kurzu se dozvíte i možnosti, jak tuto pomůcku nahradit!

Cvičení formou třecího tréninku se zdá často obtížné, ovšem není to pravda. Tedy ne úplně… je fakt, že technika cvičení musí být opravdu precizní, protože jinak dochází ke zbytečnému přetěžování kloubních spojení a některých svalových skupin. Ale to vás naučíme, jak tomu předejít…a pak zbývá otázka, zda se chcete posouvat a rozvíjet ve svém tréninku či tréninku svých klientů dál, nebo chcete cvičit jednoduše a pořád stejně?

Seminář také můžete absolvovat v cenově výhodné variantě spolu se seminářem FLOWIN® core, který se věnuje navazující praxi.