seminář závěs body 1
závěsný systém body - stupeň 1
Doporučení pro tento seminář je, že cvičení na závěsných systémech (TRX®, MILOKIT®, RIP:60, Multitrainer Suspension Trainer, gymnastické kruhy aj.) jste si již osahali v praxi (alespoň systém CORE - procvičování břišní oblasti a hlubokých zádových svalů) a tak se můžete přímo pustit na rozvoj svalové síly a dynamiky, na možnosti hubnutí a tonizace svalů povrchového systému se závěsným zařízením. Opět bude samozřejmě dbáno v rámci výuky posilování povrchového svalstva na pozitivní účinek cvičení ohledně držení těla, které je nedílnou součástí každého tréninku, má-li být bez následků vzniku svalových dysbalancí.
Věděli jste, že...
... se závěsným systémem se původně cvičilo v rehabilitaci a teprve potom ve fitness průmyslu
... autoři programu: Daniel Müller, Zbyněk Petr
... školíme od roku 2012 a program stále zdokonalujeme
termíny kurzu
| datum konání | lektor | místo konání | cena | |
|---|---|---|---|---|
|
06. 10. 2019
09:00 - 17:00 |
Elčkner Michal |
Trnava | Sport Club Pohoda | |
|
10. 11. 2019
09:00 - 17:30 |
Elčkner Michal |
Praha 5 |
2 229 Kč při platbě do 11. 10. 2019 2 409 Kč po 11. 10. 2019 |
