seminář matwork 1 - základy

Pilates Clinic Method - matwork 1: základy

Metoda pilates je jeden ze systémů cvičení, které propojují mysl, tělo a ducha. Systém pilates vymyslel na začátku minulého století Joseph Hubertus Pilates a impulsem vzniku konceptu byl trénink sportovců, především boxerů, později vojáků a policistů nebo tanečníků. Cílem bylo obnovit zdravé a správné držení těla a vytvořit nové pohybové návyky, které umožní volný pohyb bez nadměrného svalového napětí. A to platí dodnes. Ovšem některé postupy dnes již nepraktikujeme v podobě klasického pilates, za to jsme obohatili pilates o celou řadu nejnovějších trendů posturální ontogeneze z pohledu lékařské rehabilitace a fyzioterapie tak, aby současný klient i se zdravotním omezením měl díky cvičení Pilates Clinic Method dokonalé držení těla bez bolesti zad.

Tento seminář je součástí specializovaného rekvalifikačního kurzu instruktor pilates. Na semináři se proto scházejí frekventanti rekvalifikace a účastníci tohoto školení, což díky různým dovednostem frekventantů často vede v zajímavé diskuse ohledně probíraného tématu, což je výhodné pro všechny zúčastněné.

Věděli jste, že...

... systém cvičení pilates vznikl už začátkem 20. století?

... autor programu: Daniel Müller

... školíme od roku 2003 a program stále zdokonalujeme


naučíte se

  • jak správně zaujmout neutrální postavení páteře a pánve jako základ celého cvičení
  • základy hlubokého stabilizačního systému páteře
  • anatomický a funkční rozbor svalů středu těla - bránice, pánevní dno, příčný sval břišní, mm. multifidi
  • základní principy pilates metody, které budete aplikovat nejen do cvičení
  • prakticky si vyzkoušíte nácvik základních principů Pilates Clinic Method
  • jak efektivně a správně technicky navést klienty do základních poloh při cvičení Pilates Clinic Method - pozice lehu na zádech, na břiše, na všech čtyřech a pozice v sedě a ve stoji
  • metodický a didaktický postup aktivace lopatek přes dolní fixátory
  • techniky zdravotního cvičení pilates se zdravotním aspektem
  • základy a principy práce s vadným držením těla - rozbor v jednotlivých pozicích
  • jak správně pozorovat klienty a jak provést jejich opravy za pomoci nonverbální i verbální komunikace

doporučujeme znát

  • základní anatomii pohybového aparátu
  • znalost kurzů axiální systém, horní a dolní končetina
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník

reference

"Kurz Pilates Matwork 1 Modul 1, pod vedením Mgr. Daniela Müllera byl velice přínosný pro mou práci. Uvědomila jsem si mnoho dalších souvislostí, které se týkají pohybu a lidského těla. Vzdělávání v IQ pohybu mi vyhovuje. Líbí se mi, že nedostávám protichůdné informace a veškerá tvrzení jsou vždy logicky vysvětlena. Vzdělávání v IQ ACADEMY je velmi obohacující. Děkuji" Martina Dvořáková




Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra