Yoga Clinic Method

Jóga je více než jen cvičení – je to životní filozofie, která propojuje tělo, mysl a ducha. Naše certifikace v oblasti jógy se zaměřuje na různé jógové styly a jejich praktickou aplikaci na zdraví těla i mysli. Účastníci kurzů se naučí, jak vést skupinové lekce  či individuální tréninky s důrazem na správné držení těla, vědomou práci s dechem a jak přizpůsobit jógovou praxi individuálním potřebám klientů. Kurzy jsou ideální pro instruktory, kteří chtějí nabídnout nejen samotné cvičení, ale i hlubší mentální a spirituální rozměr jógy.

Existuje mnoho cest, jak s tělem pravidelně a smysluplně pracovat, a právě jóga může být jednou z těch nejpřirozenějších. Zároveň však víme, že i samotná výuka jógy má různá pojetí a svá úskalí. V našem přístupu jsme se rozhodli zaměřit na potřeby tzv. „sedícího západního světa“. Jóga Clinic Method, kterou v rámci certifikace vyučujeme, reflektuje specifika dnešní společnosti a zároveň respektuje tradiční základy jógy. Věnuje se cílené nápravě nefunkčního držení těla, které je dnes velmi časté. Nabízíme rozšířený systém jógy, jenž čerpá ze starodávných principů, ale zároveň je obohacen o nejnovější poznatky z oblasti fyzioterapie a rehabilitace. Ásany jsou v našem přístupu upraveny a modifikovány tak, aby byly bezpečné, efektivní a především přínosné i pro běžnou populaci klientů, kteří často přicházejí se sedavým způsobem života, bolestmi zad nebo sníženou pohyblivostí.