základní jógové pozice zdravě

Yoga Clinic Method 1 - jógové pozice zdravě

Seminář "základní jógové pozice zdravě" je zaměřen na práci se základními ásanami, které jsou však upraveny na základě moderních rehabilitačních a fyzioterapeutických konceptů. Díky těmto konceptům se naučíte, jak tělo správně nastavit tak, aby cvičení bylo bezpečné a aby zároveň s protažením a uvolněním také aktivovalo hluboce uložené břišní i zádové svaly. Tento seminář je exkurzem do tradičního východního cvičení spojeného s moderními vědeckými poznatky a mnohaletou praxí Daniela Müllera.  

Tento seminář je také součástí specializovaného rekvalifikačního kurzu instruktor jógy nebo kurzu jóga postura. Na semináři se proto scházejí frekventanti rekvalifikace a účastníci tohoto školení, což díky různým dovednostem frekventantů často vede k zajímavé diskusi ohledně probíraného tématu, což je výhodné pro všechny zúčastněné.

Podmínkou pro účast na kurzu je znalost jógových ásan dle rozsahu kurzu jóga základy.

Věděli jste, že...

u klasických jógových pozic je třeba dbát na spravné nastavení těla a rozsah pohybu? 

... autor programu: Daniel Müller

... školíme od roku 2018 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
12. 09. 2020 - 13. 09. 2020
09:00 - 18:00
Müller Daniel
Praha 5
4 080 Kč při platbě do 13. 08. 2020
4 440 Kč po 13. 08. 2020
12. 12. 2020 - 13. 12. 2020
09:00 - 18:00
Müller Daniel
Praha 5
4 080 Kč při platbě do 12. 11. 2020
4 440 Kč po 12. 11. 2020

naučíte se

  • nastavení základních jógových pozic společně s aktivním držením těla
  • dávat dopomoc v jednotlivých základních jógových pozicích
  • vnímat důležitost rozsahu pohybu v jednotlivých základních pozicích
  • jakými způsoby se dá při jednotlivých pozicích využívat dýchání 
  • celkové rozšíření metodiky a didaktiky výuky pohybu

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • znalosti z kurzů jóga základy, případně alespoň základy jógy z jiné vzdělávací školy  
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra