Kurz "základní jógové pozice zdravě" je zaměřen na práci se základními ásanami, které jsou však upraveny na základě moderních rehabilitačních a fyzioterapeutických konceptů. Díky těmto konceptům se naučíte, jak tělo správně nastavit tak, aby cvičení bylo bezpečné a aby zároveň s protažením a uvolněním také aktivovalo hluboce uložené břišní i zádové svaly a zároveň podporovalo mobilitu a flexibilitu. Tento seminář je exkurzem do tradičního východního cvičení spojeného s moderními vědeckými poznatky a mnohaletou praxí Daniela Müllera na poli zdravého cvičení. Můžete tedy očekávat klasické jógové pozice ve spojení s perfektně vedeným pohybem zohledňující zdravotní rizika, což si samozřejmě vyzkoušíte i sami na sobě. Zároveň se dozvíte, jak navést do jednotlivých ásan dle tohoto principu, co také využije každý instruktor jógy, který aktivně cvičí s širokou veřejností.

Tento seminář je také součástí specializovaného rekvalifikačního kurzu instruktor jógy nebo kurzu jóga postura. Na semináři se proto scházejí frekventanti rekvalifikace a účastníci tohoto školení, což díky různým dovednostem frekventantů často vede k zajímavé diskusi ohledně probíraného tématu, což je výhodné pro všechny zúčastněné.

Podmínkou pro účast na kurzu je znalost jógových ásan dle rozsahu kurzu jóga základy.