základní jógové pozice zdravě

Seminář "základní jógové pozice zdravě" je zaměřen na práci se základními asánami, které jsou však upraveny na základně moderních rehabilitačních a fyzioterapeutických konceptů. Díky těmto konceptům se naučíte, jak tělo správně nastavit tak, aby cvičení bylo bezpečné a aby zároveň s protažením a uvolněním také aktivovalo hluboce uložené břišní i zádové svaly. Tento seminář je exkurzem do tradičního východního cvičení spojeného s moderními vědeckými poznatky a mnohaletou praxí Daniela Müllera.  

Tento seminář je také součástí specializovaného rekvalifikačního kurzu jógy a modulu jóga postura. Na semináři se proto scházejí frekventanti vícedenního i jednodenního školení, což díky různým dovednostem frekventantů často vede k zajímavé diskusi ohledně probíraného tématu, což je výhodné pro všechny zúčastněné.

Podmínkou pro účast na kurzu je znalost jógových pozic - kurz jóga základy.

Věděli jste, že...

u klasických jógových pozic je třeba dbát na spravné nastavení těla a rozsah pohybu? 

... autor programu: Daniel Müller

... školíme od roku 2018 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
27. 04. 2019 - 28. 04. 2019
09:00 - 18:00
Müller Daniel
Praha 5
3 849 Kč při platbě do 28. 03. 2019
4 299 Kč po 28. 03. 2019
18. 05. 2019 - 19. 05. 2019
09:00 - 17:00
Müller Daniel
Trnava Sport Club Pohoda
07. 09. 2019 - 08. 09. 2019
09:00 - 18:00
Müller Daniel
Praha 5
3 849 Kč při platbě do 08. 08. 2019
4 299 Kč po 08. 08. 2019
07. 12. 2019 - 08. 12. 2019
09:00 - 18:00
Müller Daniel
Praha 5
3 849 Kč při platbě do 07. 11. 2019
4 299 Kč po 07. 11. 2019

naučíte se

• nastavení základních jógových pozic společně s aktivním držením těla
• dávat dopomoc v jednotlivých základních jógových pozicích
• vnímat důležitost rozsahu pohybu v jednotlivých základních pozicích
• jakými způsoby se dá při jednotlivých pozicích využívat dýchání 
• celkové rozšíření metodiky a didaktiky výuky pohybu

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník


SK Pohoda
Aerobic
CK Lenka