certifikace SPI - speciál 2 - dech a diastáza

strukturální pohybová integrace - speciál 2 - dech a diastáza

Diastáza neboli rozestup břišních svalů a břišní stěny, je v posledních letech skoro patologický fenomén, který stíhá nejen typicky ženy po porodu, ale i muže a děti. U obou pohlaví jak sportovce, tak nesportovce a oboje má své důvody. Jak diastáza vzniká, co je její příčinou a jak s ní pracovat v základech už jistě víte ze základního kurzu na toto téma – Dech a diastáza. Nicméně otevírají se další možnosti, neméně efektivní, jak s touto patologií šikovně pracovat tak, aby byl pozitivní postup cvičení ještě efektivnější a abyste svým klientům nabídli ještě lepší služby než doteď. K tomu je ovšem potřeba mít znalosti o pohybovém aparátu na vysoké úrovni, kterou frekventanti získají hlavně díky našemu programu Strukturální pohybová Integrace. Na základě takových znalostí můžete mnohem detailněji rozšiřovat různorodost cvičení a portfolio svých klientů. 

Věděli jste, že...

... diastáza u dospělých často bývá spojená s nesprávným pohybovým vývojem v dětském věku

... autoři programu: Daniel Müller, Sylvia Musilová

... školíme od roku 2018 a program stále zdokonalujeme


naučíte se

  • nejnovější poznatky o diastáze – rozestupu břišní stěny a detailnější kineziologické aspekty tohoto problému
  • a osvojíte si rozšířenější teorii správného dýchání při diastáze a rozšíříte si možná dechová cvičení 
  • prohloubíte si techniku kombinace aktivace pánevního dna spolu s hlubokými břišními svaly a zádovými stabilizátory na základě práce bránice
  • kineziologické aspekty pohybové soustavy při správné aktivaci bránice a břišního a zádového svalstva při diastáze
  • uvolňovat svalové a fasciální struktury pro tzv. uzavření diastázy
  • provádět praktické cvičení bez i s pomůckami s klienty s diastázou – varianty a modifikace cviků na diastázu
  • na základě své dosavadní praxe budete mít možnost prodiskutovat své úspěchy i problémy při cvičení s diastázou

doporučujeme znát

co s sebou

  • sportovní spodní prádlo
  • věci na cvičení
  • psací potřeby (pastelky)
  • svačinu
  • ručník


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra