Reportáž ze školení: Ukázky osobních tréninků Pilates Clinic 2026

Úvodní rámec semináře

Prvních patnáct nadšenců Pilates Clinic bylo svědky mimořádně precizní, klidné a hluboce promyšlené práce. Třídenní seminář nebyl pouhou přehlídkou cviků ani „návodem“, jak vést osobní trénink. Byl živou demonstrací myšlení instruktora, který dokáže vnímat tělo v souvislostech, číst ho v pohybu i v klidu a reagovat s chirurgickou přesností – bez zbytečné okázalosti.

Aparáty jako diagnostický i terapeutický nástroj

Práce probíhala převážně na pilates aparátech:

• Reformer
• Cadillac
• Ladder Barrel
• Wunda Chair

Aparáty zde nebyly vnímány jako „náročnější varianta cvičení“, ale jako nástroj zpřesnění, který umožňuje:

• jasnou zpětnou vazbu
• cílené dávkování zátěže
• bezpečné vedení klienta v problematických oblastech
• odhalení kompenzačních strategií těla

Tematické bloky praktických ukázek

Během tří dnů byly představeny ukázky vedení privátních lekcí zaměřené na konkrétní oblasti:

1. spodní břišní svalstvo
2. bederní oblast
3. SI skloubení
4. krční páteř
5. AO skloubení
6. mobilita hrudního koše
7. stabilita thorakolumbálního přechodu
8. horní hrudní koš ve vztahu k lopatce
9. zkrácený iliopsoas
10. kyčelní kloub
11. dolní končetina
12. hrudník ve vztahu k lopatce
13. lopatka v protrakci
14. boční linie
15. rameno v protrakci
16. skolióza

Preciznost místo efektu

Charakteristickým rysem Danielovy práce byla:

• absolutní přesnost nastavení
• práce s minimálním rozsahem, ale maximálním účinkem
• klidný, věcný verbální projev
• schopnost vysvětlit „proč“, nikoli jen „jak“

Každý detail – pozice pánve, směr dechu, práce očí, kontakt chodidla s oporou – měl svůj význam. Nic nebylo náhodné. Nic nebylo navíc.

Individuální lekce ≠ nahodilost

Seminář jasně ukázal, že individuální trénink neznamená improvizaci.
Naopak. Znamená ještě větší ukotvení v principech:

• centrace
• dech
• kontrola
• plynulost
• efektivita pohybu

To, co se mění, není metoda – ale strategie vedení. Cesta, tempo, pomůcky, volba aparátu i slovní instrukce.

Žičařová Jana, Pilátes instruktorka, Velvary

Helena Böhmova, instruktorka Pilates, Přeštice

Veronika Hrkelová, instruktorka Pilates, Trnava

Reference

Důležité je vykročit a nestát na místě. To, co mě posouvá dál, je příprava, stanovit si priority, kterých se držím, být plně pozorností při práci s klientem a pak vyhodnocovat. Tahle cesta, kdy posouvám své hranice, mě sále naplňuje.
Zúbková Vendula, Pilátes instruktorka, Brno

Děkuju za příležitost být u individuálních tréninků, je to zkušenost k nezaplacení. Nemyslela jsem si že mě má práce může bavit ještě víc než doposud.
Děkuju.
Žičařová Jana, Pilátes instruktorka, Velvary

Třídenní školení v IQ pohyb Centru. Chtěla bych napsat, že jsem zase o něco chytřejší, ale to by nebylo ono. My se tam vlastně nic nového neučili. Všechno už víme, a něco dokonce už dlouho. Byla to spíš supervize, protože i trenér občas potřebuje zajet ke svému trenérovi.
A když vás tam takhle jede patnáct, můžete sledovat čtrnáct tréninků a pozorovat práci svého učitele. To vám připomene spoustu věcí. Něco vám dojde a něco nového objevíte. Třeba to, že kouzla nejsou žádné čáry. Nebo že v té hlavě ty znalosti jsou, jen občas v nesprávných šuplících. Dojde vám, že je třeba zpomalit a dopřát si čas – že není kam chvátat a že to platí jak pro nás, tak pro klienty. Zázraky na počkání totiž nefungují. Náprava vyžaduje čas a něco stojí – pot a dřinu. 
Takže děkuji, Dane! Jdu si utřídit myšlenky i poznámky a naplánovat tréninky na zítra, pozítří, popozítří…
Boušová Michaela, Pilátes instruktorka, Plzeň

Sedím ve vlaku na cestě domů a po tomhle třídenním záhulu, i když jsem skoro celé ty tři dny proseděla na zadku, nechci, ani nemám potřebu, koukat na cokoliv do mobilu. Ani na lidi kolem mně, natož je poslouchat.
Mozek je totálně vyčerpaný, přečerpaný, informacemi a já si začala pomalu uvědomovat, že jsem si vybrala vlastně velmi náročnou práci. Že není o tom, že ,,něco nějak” zacvičíme a hotovo, ale je to právě naopak. Neustálá práce hlavy, páč mozek prostě neodložíš.
Těžká, náročná práce, která zase pozvedla TEN její smysl na novou úroveň. Protože tam, tam mě to vede.
Děkuji a jsem vděčná, že jsme tu pokličku mohly nadzdvihnout a vidět tu dokonalost.
Dita Mrowiecová, Pilátes instruktorka,Ostrava

Závěr

Tento třídenní seminář byl hlubokou inspirací pro všechny, kteří chtějí vést privátní Pilates Clinic vědomě, odborně a s respektem k jedinečnosti klienta.

Nešlo o to naučit se „více cviků“.
Šlo o to vidět víc, chápat víc a zasahovat méně – ale přesně.

Tento seminář potvrdil, že skutečně kvalitní individuální lekce vzniká z kombinace odborných znalostí, zkušenosti, klidu a schopnosti zvolit správnou cestu – ne nutně tu nejefektnější na pohled, ale tu nejfunkčnější pro tělo klienta.

RADA NA ZÁVĚR

CHCEŠ ZAČÍT S PILATES CLINIC - NENECH SI UJÍT DALŠÍ TERMÍN

MÁŠ-LI UŽ PEVNÝ ZÁKLAD A APARÁTY TAK - POKRAČUJ S NÁMI NA DALŠÍM TERMÍNU