Seminář pilates apparatus - ukázky osobních tréninků
... osobní trénink na pilates aparátech není jen o tom, jaký cvik vyberete, ale proč ho vyberete právě teď, pro tohoto klienta a v této návaznosti
Předpoklady pro účast
Předpoklady jsou důležité pro bezpečné absolvování semináře a pochopení teorie i praxe.
- povinnou podmínkou účasti je absolvování všech kurzů z rekvalifikace instruktora Pilates Clinic Method A1 - A3
- pilates matwork 2 B3
- minimálně 2-3 fundamentalní programy B2 z pilates apparatus
Popis kurzu
Kurz je zaměřen na ukázky sestavování a vedení osobních tréninků na pilates aparátech. Nejde pouze o výběr jednotlivých cviků, ale o schopnost přemýšlet nad tělem klienta v souvislostech, zvolit vhodný postup a vést trénink tak, aby měl jasný cíl, strukturu a návaznost. Důraz je kladen na praktické ukázky osobních tréninků vedených lektorem. Frekventanti sledují práci lektora s klientem, pozorují metodiku vedení, logiku řazení cviků, způsob komunikace, korekce, dopomoc i přizpůsobení tréninku konkrétním potřebám klienta.
Součástí kurzu je také vlastní zkušenost frekventanta v roli klienta během jednoho osobního tréninku. Díky tomu lze lépe pochopit nejen vedení z pohledu instruktora, ale také vnímání těla, reakce na navedení, korekce a celkovou strukturu tréninku z pohledu cvičícího. Po jednotlivých ukázkách následuje rozbor vedení tréninku, komunikace, nastavení cviků, kvality pohybu a reakcí klienta. Pozornost je věnována tomu, kdy klient potřebuje aktivaci, uvolnění, stabilizaci, větší pohybovou kontrolu nebo úpravu cviku podle aktuálních možností a zdravotních omezení.
Cílem kurzu je rozvíjet trenérské uvažování, jistotu při vedení osobních tréninků a schopnost přenést získané principy do vlastní praxe. Kurz pomáhá lépe chápat, jak sestavit trénink, který není náhodnou sérií cviků, ale promyšleným procesem podporujícím kvalitu pohybu, vnímání těla a dlouhodobý posun klienta.
Termíny kurzu
Kurz zatím nemá vypsané žádné termíny
Co se naučíte
- sestavovat osobní trénink na pilates aparátech podle potřeb, možností a aktuálního stavu klienta
- přemýšlet nad tělem klienta v souvislostech a volit cviky podle konkrétního cíle tréninku
- vést klienta tak, aby cvičení mělo jasnou strukturu, logiku a návaznost
- kombinovat cviky na pilates aparátech s principy Pilates Clinic Method
- rozpoznat, kdy klient potřebuje aktivaci, uvolnění, stabilizaci nebo větší pohybovou kontrolu
- pracovat s korekcemi, dopomocí a cueingem během individuálního tréninku
- upravovat cviky podle reakce klienta, jeho zdravotních omezení a pohybových možností
- sledovat kvalitu provedení pohybu a vést klienta k většímu vnímání vlastního těla
- rozvíjet vlastní trenérské uvažování a jistotu při vedení osobních tréninků
- inspirovat se ukázkami osobních tréninků a přenést získané principy do vlastní praxe
Co s sebou
- klasika: věci na cvičení, psací potřeby, svačina, ručník
Reference
Nahlédli jsme na způsob, jak si sestavovat osobní tréninky pro klienty, jak je vést, ale přitom nezapomínat sami na sebe. Dan nás opět posunul o velký kus v naší profesi, ve způsobu, jak přemýšlet o lidském těle. A mimo záznam - při každém pohybu na tebe vzpomínám a sprostě si zanadávám a dalo to velkou práci ovládat se před dětmi ve školce. Jinak samozřejmě moc děkuji, jako vždy úžasné a taky jsem viděla, že cvičení s tebou i přes to všechno mě opravdu udržuje v dobrém stavu. I když vždy odcházím s tím, že jsem naprosto marná, ale to je to tvoje neustálé posouvání dál a dál. (2026)
Hana Svrčková, Absolvent IQ pohyb Akademie
Než jsem jela na seminář „Ukázky osobních tréninků na pilates aparátech“, absolutně jsem neměla představu, jak to bude probíhat a zda je vůbec možné naše vzdělávání IQ POHYB Specialistů ještě někam posunout. A věřte mi, že je! A stále je kam! Po absolvování jsem jela vlakem svou tříhodinovou trasu zpět domů a vůbec jsem si nedokázala představit, jak to celé pojmu a uchopím. Tak „zavařenou/převařenou“ hlavu jsem snad ještě neměla! Ano, každý seminář je nabušen informacemi, ale tenhle přebil úplně vše. Teď je to druhý týden od semináře a víte co? Tak krásné zpětné vazby od klientů jsem ještě neměla! Řídím se Danovými radami a ono to neuvěřitelně funguje! Protože Danova metoda PROSTĚ FUNGUJE! Děkuji, že jsme mohly nahlédnout pod pokličku. Jsem vděčná za tuhle možnost a klidně pojedu zase! (2026)
Dita Mrowiecová, Absolvent IQ pohyb Akademie
Takhle to vypadalo na předchozích kurzech:
Reportáž s fotogalerii ze školení Ukázky osobních tréninků 2026
