Seminář myofasciální řetězce 1
...některé svaly mohou díky změně držení těla změnit svojí funkci
Předpoklady pro účast
Předpoklady jsou důležité pro bezpečné absolvování semináře a pochopení teorie i praxe.
- všechny kurzy ze sekce stabilizačního systému 1 A2
- páteř – kyfotické křivky B1
- páteř – lordotické křivky B1
Popis kurzu
Myofasciální řetězce jako nedílná součást našeho novodobého pojetí výuky pohybu jsou dnes často diskutované téma. Největšími propagátory tohoto systému je Thomas Myers se svým systémem Anatomy Trains a Robert Schleip se svým systémem Fascial Fitness. Svalové řetězení a svalové smyčky nejsou jen nauka o svalech, ale taktéž nauka o fasciálních systémech jako jednotlivé spojnice mezi dynamickou a statickou složkou našeho těla – tzv. biotensegrita. Je totiž velmi důležité si uvědomit, že to, co je na těle vidět, či tam kde to bolí, může být ovlivňováno i jinou částí těla.
Nikdy nehledejme místo původu bolesti v místě bolesti. Zní to zamotaně? Ano, ale tak naše tělo funguje – jednotlivé svalové struktury na sebe různě navazují a mohou se vzájemně velmi ovlivňovat díky jednotlivým propojením, tzv. řetězení, které jsme zatím nebrali v potaz. Když znáte, jak fungují svalové řetězce a jak je propojena fascie, můžete klienta lépe diagnostikovat a tím pádem efektivněji s ním cvičit a pracovat a tak lépe v souvislostech pochopit celé fungování pohybového aparátu. Případně máte odpověď, proč někdo trpí bolestí zad či páteře a někdo třeba bolestí kyčelního kloubu.
seminář můžete absolvovat i v cenově zvýhodněném balíčku spolu se seminářem myofasciální řetězce 2
seminář není vhodný pro těhotné ženy, kojící ženy, ženy v šestinedělí a osoby, které jsou aktuálně vystaveny výrazné psychické zátěži nebo užívají antidepresiva
Termíny - myofasciální řetězce 1
Co se naučíte
- pochopit, co jsou svalové řetězce a jakou roli v pohybu hraje fascie
- orientovat se v základní teorii myofasciálních řetězců a smyček
- porozumět principům biotensegrity a fasciálních systémů
- rozlišovat principy předního, zadního, bočního a zkříženého myofasciálního řetězce
- provádět základní diagnostiku myofasciálních řetězců pro správné a efektivní vedení cvičení
- vnímat nejčastější disharmonie svalových řetězců a jejich vliv na držení těla
- analyzovat tělo pohledem jinak než doposud a hledat souvislosti mezi jednotlivými segmenty
- rozpoznat, kdy je potřeba svalový řetězec uvolnit, aktivovat nebo lépe zapojit do pohybu
- pracovat se svalovými řetězci v návaznosti na stabilitu, mobilitu a koordinaci pohybu
- využívat jednoduché principy pro zlepšení funkce jednotlivých svalových řetězců
Co s sebou
- klasika: věci na cvičení, psací potřeby, svačina, ručník
- něco navíc: fixy či barevné pastelky
Reference
,,Po 7 letech školení u Daniela Müllera jsem tento rok chtěla zvolnit a věnovat se více zdokonalováním toho, co mne za těch několik let naučil. Ale po tomto školení vím, že je třeba jít dál. To, co jsem se do teď naučila, byl jen odrazový můstek k dalším úžasným technikám, jak pomoci tělu, aby fungovalo líp a bez bolestivosti.
Toto školení považuji za další velký zlom v mé dlouholeté praxi. Ještě jednou velké díky Dane."
Martina Fallerová
Seminář byl nabitý informacemi, které jsou podávané srozumitelně a se spoustou příkladů z praxe. Danův záběr vědomostí je pro mě fascinující. Je vidět, že lidské tělo a pohyb jsou jeho celoživotní vášní. Odnesla jsem si spoustu AHA momentů, které se teď snažím sledovat v praxi. Děkuji za skvělý seminář a těším se na pokračování!
Veronika Tichá Sléhová veronika.slehova@gmail.com (2023)
