seminář relaxační míčky 1

relaxační míčky 1: axiální systém

Pojivová tkáň neboli fascie je jeden z největších senzorických orgánů v těle. Jednotlivé části jsou propojeny speciálními můstky, které tak vytváří dohromady jeden obrovský systém. Fascie najdete všude po těle – ať už ve spojení s vnitřními orgány, nebo svalovými strukturami. Ač je věda o fasciálním systému velmi mladá, zdá se velice zajímavá a pro tělo, nejen při pohybu, velmi přínosná! Pro všechny, kdo se pohybem zabývají, je velmi užitečné s touto tkání pracovat a získavat tak další nástroj na práci s  pohybovým systémem - ať už se jedná o kondiční či zdravotní cvičení. Díky ovlivnění určité části svalově - fasciálního systému pomocí relaxačních míčků (masážní míček / ježek) budete moci na tomto kurze efektivně pracovat s axiálním systémem, a tak pomoci v boji proti bolesti zad, bolesti páteře a všeho, co se středem těla souvisí.

Naučíte se aktivně pracovat s masážními ježky (které použijeme k autorelaxaci), pomocí kterých můžete přínosně ovlivnit tento neuvěřitelný systém fascií  v propojení se svalovými strukturami, ať už se jedná o relaxaci nebo aktivaci.

Tento seminář není určen pro těhotné, kojící, maminky po porodu v šestinedělí a pro osoby pod velkým psychickým stresem užívající antidepresiva.

Věděli jste, že...

... fasciální tkáň je největší senzorický orgán v těle

... školíme od roku 2017 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
15. 09. 2024
09:00 - 17:30
Müller Daniel
Praha 5
3 104 Kč při platbě do 16. 08. 2024
3 364 Kč po 16. 08. 2024

naučíte se

  • jak fungují relaxační míčky / masážní ježek ve vztahu k autorelaxaci fascie a svaloviny
  • jak míčky aktivně na svém těle – trupu (pánev, hlava, hrudník) používat 
  • jak reaguje fascie a následně pak svaly na aktivaci nebo relaxaci díky relaxačním míčkům
  • využívat masážní míček / relaxační míček v různém provedení ve svůj i klientův prospěch – ať už v rámci aktivního uvolňování a relaxace, tak aktivace nejrůznějších části těla skrz myofasciální (svalově - fasciální) systém
  • osvojíte si zásobník cviků s relaxačními míčky, a tak se zbavíte bolesti na pánvi, páteři a hrudním koši

doporučujeme znát

  • širší pojetí anatomie pohybového aparátu jako celku
  • znalost z kurzu myofasciální řetězce 1
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník

reference

,,Dobrý den, za mě to byl opět vynikající seminář, se spoustou nových inspirujících  informací, které mě posunou o velký kus dál. Dan je neskutečný odborník. Děkuji a těším se na dvojku." S pozdravem Martina Kočí




Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra