seminář páteř - lordotické křivky
lordotické křivky páteře - držení těla úroveň 2
Lordóza neboli lordotická křivka není našemu druhu dána již ve stavbě těla, jako je tomu u kyfotických křivek. Lordotické zakřivení páteře si musíme po narození správně vybudovat svalovou koordinací, abychom měli správné zakřivení páteře ve stoji a tím tak měli funkční vzpřímené správné držení těla. Nebudeme-li mít pevně vybudovanou svalovou strukturu středu těla a krčních segmentů, dochází pak v dospělosti k častým bolestem v daných partiích lordotických křivek. Nejčastějšími problémy v dolních partiích páteře jsou problémy se sakroiliakálním skloubením (SI skloubení), či samotná nespecifická bolest beder či „bolest v kříži“. V horní části páteře mohou vznikat třeba problémy s držením hlavy a bolesti krční páteře či problémy s oblastí hrudního koše. Proto je nedílnou součástí každodenního rutinního cvičení podpora svalového korzetu našeho středu těla v daných oblastech taková, abychom předcházeli daným problémům a eliminovali bolesti páteře a s nimi i bolesti zad obecně.
Seminář také můžete absolvovat jako balíček v cenově výhodné variantě spolu se seminářem kyfóza.
Věděli jste, že...
... velký vliv na bederní lordózu mají svaly dolních končetin
... autor programu: Daniel Müller
... školíme od roku 2010 a program stále zdokonalujeme
termíny kurzu
datum konání | lektor | místo konání | cena | |
---|---|---|---|---|
14. 10. 2023
09:00 - 17:30 |
Petr Zbyněk |
Praha 5 | 2 973 Kč |