Seminář páteř - zdravá záda
... nejdůležitější jsou pro pohyblivost páteře správně funkční meziobratlové ploténky
Předpoklady pro účast
Předpoklady jsou důležité pro bezpečné absolvování semináře a pochopení teorie i praxe.
- všechny kurzy ze sekce stabilizačního systému 1 A2
- páteř – kyfotické křivky B1
- páteř – lordotické křivky B1
Popis kurzu
Zdravá záda jsou v dnešní době u běžné populace bohužel ojedinělou záležitostí, neboť téměř každý dospělý jedinec již někdy zažil bolesti zad či v budoucnu pravděpodobně zažije. Bolavá záda dnes dokonce patří mezi civilizační choroby. Ať jsou záda přetěžována přílišnou jednostrannou sportovní zátěží, či nic neděláním v podobě častého pasivního sezení, musíme s nimi začínat pracovat velice opatrně, protože u bolavých zad vždy hrozí spuštění nesmírné bolesti při špatně zvoleném cvičení a také možné nevratné stavy na páteři. Takže pokud chcete pracovat s klienty, kteří potřebují například uvolnit bedra, rozpohybovat hrudní páteř nebo relaxovat krk, či jen trpí nespecifickou bolestí bederní páteře anebo mají horní a dolní zkřížený syndrom, jste na správném semináři. Také se samozřejmě dozvíte, jak je to s univerzálními cviky na bolesti zad a jaká by měla být mapa bolesti zad z pohledu pohybových trenérů a instruktorů. Nebude samozřejmě chybět ani to, jak využít SMS systém (stabilita a mobilita páteře) cvičení pro nápravu bolesti zad.
seminář probíhá formou hybridního vzdělávání: spojení teoretické videopřednášky s prezenční účastí na praktické části
Termíny - páteř - zdravá záda
hybridní seminář: praxe 5 hodin - pro účast je nutné absolvovat teoretickou část - zakoupit a zhlédnout videopřednášku "zdravá záda"
hybridní seminář: praxe 5 hodin - pro účast je nutné absolvovat teoretickou část - zakoupit a zhlédnout videopřednášku "zdravá záda"
Co se naučíte
- jak správně rozumět tělu v návaznosti a komplexnosti jednotlivých křivek těla (lordóza, kyfóza, skolióza)
- vnímat bolesti zad novým způsobem
- jak efektivně pomoci sobě či klientům od bolesti zad v akutní fázi i po ní
- rozebírat a analyzovat různé postupy v odstranění bolesti zad, ať už se jedná o kterýkoliv segment (bederní páteř, hrudní páteř, krční páteř)
- metodické posloupnosti pro cviky na bolesti zad
- jak vzniká bolest páteře a jak ji mohou jednotliví lidé vnímat
Co s sebou
- klasika: věci na cvičení, psací potřeby, svačina, ručník
Reference
,,S Danem jsem měl možnost setkat se prvně. Musím zpětně říci, že jeho profesionalismus a vědomosti jsou na tak vysoké úrovni, že naprosto předčila má očekávání. Na semináři jsem získal tolik nových vědomostí a rad, že už se těším, jak tyto cenné informace budu předávat svým klientům. Lektora i celou organizaci semináře můžu jen chválit a doporučit." David Bárta
