seminář asistovaný funkční strečink
funkční strečink - asistovaný strečink
Asistovaný či vedený strečink je kurz, který je sestaven hlavně pro osobní trenéry, kteří mohou takto lépe dopomoci klientovi při jednotlivých protahovacích cvicích. Vedený funkční strečink je právě proto zacílen na práci jeden na jednoho, tedy individuální práci s klientem. Avšak znalosti a dovednosti nejsou určeny jen jim, protože i skupinový instruktor se může naučit dávat různými hmaty odbornou dopomoc klientům při jednotlivých protahovacích cvicích v určité modifikaci na skupinové lekci. Takováto asistence je výhodou pro klienta, protože mu pomůže lépe procítit jednotlivé protažení a následnou relaxaci svalových systémů a fascie. Díky dopomoci může klient dávat větší důraz na aktivaci CORE svalového systému, než dávat veškeré úsilí na protažení svalů a na zbytek správného držení těla již nemít kapacitu. Jen v kombinaci protahování svalů se správně nastaveným tělem je totiž strečink nejefektivnější – buduje se flexibilita a mobilita v kombinaci se správným držením těla.
Věděli jste, že...
... při vedeném strečinku je k efektivnímu protažení nutná klientova spolupráce
... autoři programu: Daniel Müller, Zbyněk Petr
... školíme od roku 2008 a program stále zdokonalujeme