seminář Joes Toe Gizmo

Cvičení chodidel patří mezi zásadní oblasti v nápravném tréninku, protože právě od chodidel vychází celé nastavení těla i funkčnost většiny myofasciálních řetězců. A nejen v něm, ale i v tréninku například kondičním a sportovním, kdy funkčnost chodidel může zvýšit celkový výkon či pružnost těla. Možností, jak s chodidly cvičit, je nespočet. Tento seminář se soustředí na jednu z nejefektivnějších pomůcek pro cvičení chodidel, a to na práci s pružinovým systémem Pilates Joe’s Toe Gizmo®, neboli Toe Corrector či Toe Stretcher. S touto pomůckou můžete perfektně pracovat skrz sílu prstců na jednotlivých částech chodidla a progres v aktivitě svalů chodidla je velmi rychlý. Dozvíte se a osvojíte si zásobník cviků na chodidla – pro jejich nápravu, i sílu.