seminář spine corrector 1
pilates clinic method - spine corrector 1: program fundamental
Pilates Spine Corrector je výborná pomůcka pro skupinové lekce i individuální tréninky. Díky svému tvaru umožňuje maximální natažení páteře a celého těla, proto kromě posilování středu těla skvěle funguje i pro celkovou flexibilitu, včetně kloubní mobility. Je však důležité znát základní principy, jakým způsobem přenášet cviky z řady pilates a zdravotního cvičení na tuto pomůcku. Díky následnému spojení cviků pilates a Spine Correctoru si poté ve svých lekcích užijete nejen více zábavy, ale také efektivně posílíte celé vaše tělo a cvičení tak bude rozmanitější! Pokud máte možnost cvičit s touto pomůckou, cvičte! Pokud přemýšlíte o koupi Spine Correctoru, po tomto kurzu si ho určitě pořídíte!
Věděli jste, že...
... spine corrector je navržený tak, aby mimo jiné díky své "vlně" napomáhal svalům podél páteře k jejich maximálnímu natažení
... autor programu: Daniel Müller
... školíme od roku 2014 a program stále zdokonalujeme