seminář těhotné a po porodu 2

těhotné a po porodu 2

Z prvního kurzu zaměřeného na teoretické znalosti změn v lidském těle v období těhotenství a po porodu víme, jak je cvičení pro ženy v těchto životních etapách důležité. Cvičení ženám umožní adaptaci na změny, které se v těhotenství přirozeně dějí a dále je správně volený pohyb dokáže rychleji provést obdobím po porodu. Společně s teorií jsme se též věnovali základním principům, podle kterých je důležité trénink těmto klientkám přizpůsobit.
V navazujícím kurzu těhotných a po porodu se již zaměříme na prohloubení praktických dovedností ve cvičení podle jednotlivých trimestrů těhotenství, s důrazem na nejvíce zatížené části těla, dále na výběr vhodných cvičebních pomůcek pro těhotné klientky. 
V období po porodu se budeme věnovat samotnému šestinedělí, s důrazem jak sestavit cvičební jednotky ženám na bezprostřední období po porodu a dále na období po šestinedělí, kdy ženy už mohou začít cvičit v komerčním prostředí.

Tento seminář neopravňuje účastníka vést komerční skupinové lekce ani individuální lekce s těhotnými a po porodu bez odpovídající rekvalifikace.

 

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
06. 12. 2025
09:00 - 17:30
Špalková Alena
Praha 5

naučíte se

  • nové možnosti práce s těhotnými ženami a s ženami po porodu  
  • nový zásobník cviků pro období těhotenství a po porodu
  • pracovat s jednotlivými segmenty těla se zaměřením na jednotlivé trimestry těhotenství
  • pracovat s jednotlivými segmenty těla v období po porodu
  • sestavit cvičební jednotku pro ženu bezprostředně po porodu 
  • využít repertoár pomůcek vhodných pro aktivitu žen ve specifických obdobích

doporučujeme znát

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra