Seminář těhotné a po porodu 2

• těhotné a po porodu 1 B1

Z prvního kurzu zaměřeného na teoretické znalosti změn v lidském těle v období těhotenství a po porodu víme, jak je cvičení pro ženy v těchto životních etapách důležité. Cvičení ženám umožní adaptaci na změny, které se v těhotenství přirozeně dějí a dále je správně volený pohyb dokáže rychleji provést obdobím po porodu. Společně s teorií jsme se též věnovali základním principům, podle kterých je důležité trénink těmto klientkám přizpůsobit.
V navazujícím kurzu těhotných a po porodu se již zaměříme na prohloubení praktických dovedností ve cvičení podle jednotlivých trimestrů těhotenství, s důrazem na nejvíce zatížené části těla, dále na výběr vhodných cvičebních pomůcek pro těhotné klientky. 
V období po porodu se budeme věnovat samotnému šestinedělí, s důrazem jak sestavit cvičební jednotky ženám na bezprostřední období po porodu a dále na období po šestinedělí, kdy ženy už mohou začít cvičit v komerčním prostředí.

Seminář neopravňuje k vedení komerčních lekcí pro těhotné a ženy po porodu bez odpovídající rekvalifikace.