vbočený palec - A1 - č.970
opora nohou
lekce je součástí celého kurzu - narovnání vbočeného palce - č.961-970
Pomůcky: míčky - 2x soft a měkký 7 cm / (židle bez koleček)
Pomůcky na cvičení si můžete i koupit ve specializovaných obchodech se zdravotnickým materiálem, avšak dle našich dlouhodobcýh zkušeností sehnat je na jednom místě bude dost obtížné. Proto si klidně nejdříve objednejte celý náš set a poté si objednejte až kurz, abyste neztráceli čas dobou než vám pomůcky - míčky přijdou.
Sada míčků, které budete potřebovat ke cvičení - pro všechny díly:
- Sada míčků pro "Hallux Valgus" osobní odběr | cviq
- Sada míčků pro "Hallux Valgus" včetně poštovného | cviq
Obsah: lekce obsahuje cviky pro získání celkové stability chodidel a síly svalů nohou pro naši krokovou a odrazovou fázi chůze
vhodnost: především pro klienty, kteří řeší již mírnou formu chronické bolesti vbočeného palce či chronickou bolest chodidla a nohou z důvodů již dlouhodobého vbočení palce, nebo se chtějí dobře cítít bez jakýkoli obtíží spojených s chodidly či se věnují zdravotně tělesnému cvičení z preventivního zaměření, nebo chtějí pracovat v oblasti postrehabilitační péče po operacích vbočeného palce
Tip: váhu na míčky provádíme vždy přes tlakovou sílu - nikoli přes přenos váhy těla
Předchozí lekce: uvolnění palce
Doporučení ke čtení, ke shlédnutí:
