relaxační míčky 3

relaxační míčky 3: horní končetina

Veškeré důležité informace ohledně ovlivňování myofasciálního systému pomocí relaxačních míčků už znáte z prvního a druhého stupně tohoto semináře, které dále rozvineme v oblasti teoretické roviny o možné reakce klientů po cvičení s volnou dolní končetinou, práce s různými typy tkání a kdy a kde začít práci s volnou dolní končetinou. 

Hlavním motivem semináře je především zaměření na celou horní končetinu s možností lehkého opakování práce z prvního stupně tohoto semináře v rámci práce s lopatkou a uvolnění axily. Celou praxi si vyzkoušíte opět sami na sobě s dalšími možnostmi, jak s relaxačními míčky pracovat na uvolnění myofasciální struktury volné horní končetiny. 

Tento seminář není určen pro těhotné, kojící, maminky po porodu v šestinedělí a pro osoby pod velkým psychickým stresem užívající antidepresiva.

Věděli jste, že...

... fascie tvoří cca 20% tělesné hmotnosti

... autor programu: Daniel Müller

... školíme od roku 2020 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
19. 06. 2020
09:00 - 17:30
Müller Daniel
Praha 5
2 950 Kč

naučíte se

  • jak míčky aktivně na svém těle používat a pracovat na uvolnění myofasciální struktury volné horní končetiny
  • jak reaguje fasciální systém na aktivaci nebo relaxaci díky relaxačním míčkům
  • využívat relaxační míčky ve svůj i klientův prospěch - ať už v rámci aktivního uvolňování a relaxace, tak aktivace nejrůznějších části těla skrz myofasciální systém
  • rozšíříte si zásobník cviků s relaxačními míčky

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • znalost z kurzů myofasciální řetězce 2relaxační míčky 2
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra