relaxační míčky 3

relaxační míčky 3: horní končetina

Veškeré důležité informace ohledně ovlivňování myofasciálního systému pomocí relaxačních míčků už znáte z prvního a druhého stupně tohoto kurzu zaměřeného na fascie spolu se svalovou tkání. Tyto informace dále rozvineme v oblasti teoretické roviny -kdy a kde začít práci s volnou horní končetinou, pletencem horní končetiny, tedy ramenním kloubem, zaměříme se na práci s různými typy tkání a přebereme možné reakce klientů po cvičení s volnou horní končetinou. Dotkneme se i toho, jak toto téma koresponduje s krční páteří a hrudním košem.

Hlavním tématem tohoto kurzu je tedy zaměření na celou horní končetinu s přidáním lehkého opakování práce z prvního stupně tohoto semináře v rámci práce s lopatkou a uvolnění axily. Celou praxi si vyzkoušíte opět sami na sobě s dalšími možnostmi, jak s relaxačními míčky pracovat na uvolnění myofasciální struktury volné horní končetiny. Dále se samozřejmě dozvíte, jak nové znalosti a dovednosti využít při bolesti ramene, lokte či bolesti zápěstí a ruky v kombinaci: relaxace – aktivní cvičení.

Tento seminář není určen pro těhotné, kojící, maminky po porodu v šestinedělí a pro osoby pod velkým psychickým stresem užívající antidepresiva.

Věděli jste, že...

... fascie tvoří cca 20% tělesné hmotnosti

... autor programu: Daniel Müller

... školíme od roku 2020 a program stále zdokonalujeme

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
10. 01. 2025
09:30 - 18:00
Müller Daniel
Praha 5 Kurz je obsazen

naučíte se

  • jak relaxační míčky / masážní míčky aktivně na svém těle používat a pracovat na uvolnění myofasciální struktury volné horní končetiny
  • jak reaguje fascie na aktivaci nebo relaxaci díky relaxačním míčkům
  • využívat relaxační míčky ve svůj i klientův prospěch – ať už v rámci aktivního uvolňování a relaxace, tak aktivace nejrůznějších části těla skrz myofasciální systém
  • rozšíříte si zásobník cviků s relaxačními míčky o práci s celou horní končetinou

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • znalost z kurzů myofasciální řetězce 2relaxační míčky 2
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník

reference

,,Semináře s Danem Müllerem jsou pro mne vždy zajímavé a přínosné. Seminář relaxační míčky 3 byl opět plný nápadů a tvůrčích vnuknutí, jak pracovat s klienty. Dan předává řadu praktických zkušeností a dokáže je s lehkostí sobě vlastní propojit s teoretickými znalostmi. I když si člověk domnívá, že s relaxačními míčky už po dvou celodenních školeních není co ukázat, opět odejde plný inspirace. Možná se mohou zdát někomu semináře v IQ pohybu dražší, než je běžný průměr, ale za mne to byly vždy dobře investované peníze." Vojtěchová Věra




Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra