inspiratio - veni, vidi, exercui

inspirace

Seminář INSPIRACE POHYBEM obsahuje:

3 nebo 4 tématické lekce v délce 50 - 60 minut dle jednotlivých témat
následný rozbor kompletní metodiky ukázkové lekce se základním rozborem jednotlivých cviků v délce trvání
45 - 60 minut, ve kterých se probere vše, co je důležité pro použití daných cviků a pozic ve vaší instruktorské či trenérské praxi

datum konání	lektor	místo konání	cena
22. 05. 2022 09:00 - 16:30	Müller Daniel	Praha 5
TÉMA: VÁLEC, BOSU®, MALÉ MÍČE BOSU® – síla středu těla pro každodenní činnosti i sportovní zátež VÁLEC – délka trupu s jeho periferiemi MALÉ MÍČE – koordinace ve správné koaktivaci svalového aparátu těla 3 kompletní bloky
18. 06. 2022 09:00 - 16:30	Müller Daniel	Praha 5	2 262 Kč
TÉMA: STREČINK - DRUHÁ STRANA TRÉNINKU STREČINK SVALŮ PÁNVE A PÁTEŘE – jak pozvolna začít cvičit flexibilitu axiálního systému, abych dosáhl svých cílů STREČINK DOLNÍCH KONČETIN – tréninková jednotka pro kondici a odlehčení dolních končetin pro správnou regeneraci STREČINK HORNÍCH KONČETIN – paže a její ladnost pro odlehčení krční páteře a hlavy 3 kompletní bloky