inspiratio - veni, vidi, exercui

inspirace

Seminář INSPIRACE POHYBEM obsahuje:

  • 3 nebo 4 tématické lekce v délce 50 - 60 minut dle jednotlivých témat
  • následný rozbor kompletní metodiky ukázkové lekce se základním rozborem jednotlivých cviků v délce trvání
    45 - 60 minut, ve kterých se probere vše, co je důležité pro použití daných cviků a pozic ve vaší instruktorské či trenérské praxi

 

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
22. 05. 2022
09:00 - 16:30
Müller Daniel
Praha 5

TÉMA: VÁLEC, BOSU®, MALÉ MÍČE

  • BOSU® – síla středu těla pro každodenní činnosti i sportovní zátež
  • VÁLEC – délka trupu s jeho periferiemi
  • MALÉ MÍČE – koordinace ve správné koaktivaci svalového aparátu těla
  • 3 kompletní bloky

18. 06. 2022
09:00 - 16:30
Müller Daniel
Praha 5
2 262 Kč

TÉMA: STREČINK - DRUHÁ STRANA TRÉNINKU

  • STREČINK SVALŮ PÁNVE A PÁTEŘE – jak pozvolna začít cvičit flexibilitu axiálního systému, abych dosáhl svých cílů
  • STREČINK DOLNÍCH KONČETIN – tréninková jednotka pro kondici a odlehčení dolních končetin pro správnou regeneraci
  • STREČINK HORNÍCH KONČETIN – paže a její ladnost pro odlehčení krční páteře a hlavy
  • 3 kompletní bloky


doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník
  • sálovou obuv dle jednotlivých témat


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra