inspiratio - veni, vidi, exercui

inspirace

Každý seminář INSPIRACE POHYBEM je vždy absolutně unikátní. Každý termín totiž čeká frekventanty specifické téma s lekcemi, které jsou vždy připravené pouze pro daný seminář. Jsou vždy sestavené tak, aby si frekventanti mohli odnést co nejvíce inspirace do svého cvičení i do cvičení se svými klienty. I když celý den probíhá v duchu skupinových lekcí, inspiraci si odnesou nejen skupinoví instruktoři, ale i osobní trenéři.
Celý den obsahuje:

  • 3 nebo 4 lekce v délce 50 - 60 minut dle jednotlivých témat
  • následný rozbor kompletní metodiky ukázkové lekce se základním rozborem jednotlivých cviků v délce trvání
    45 - 60 minut, ve kterých se probere vše, co je důležité pro použití daných cviků a pozic ve vaší instruktorské či trenérské praxi

termíny kurzu

datum konání lektor místo konání cena
10. 09. 2023
09:00 - 16:30
Špalková Alena
Praha 5
2 113 Kč při platbě do 11. 08. 2023
2 363 Kč po 11. 08. 2023

Pánevní dno v životních etapách - 3 kompletní bloky zaměřené na cvičení pánevního dna:

  • v těhotenství
  • po porodu
  • prevence inkontinence v období klimakteria

24. 09. 2023
09:00 - 16:30
Vokřínková Lenka
Praha 5
2 113 Kč při platbě do 25. 08. 2023
2 363 Kč po 25. 08. 2023

3 kompletní lekce systému „jóga clinic“ s využitím pomůcek: foam roller (pěnový válec) a jóga bloky

 

Témata lekcí:

  • pánevní dno a zdravé kyčle
  • pružná páteř
  • mobilita ramen

27. 01. 2024
09:30 - 18:00
Štillerová Kateřina
Praha 5 Kurz je obsazen

Lekce jsou koncipované pro mírně pokročilou klientelu a zaměřené na sílu středu těla, mobilitu hrudního koše a horní končetinu.

  • Pilates Clinic s Magic Circle (odporový kruh)
  • Pilates Clinic s ručníkem
  • Pilates Clinic s Sball


naučíte se

  • cviky, kdy některé už třeba budete i znát, ale dozvíte se nové možné modifikace, jak s nimi pracovat, jak v nich cvičit
  • nové zajímavé cviky
  • různorodé skládání lekcí

 

doporučujeme znát

  • základy anatomie pohybového aparátu
  • v případě absence výše uvedených znalostí nemusí dojít k potřebnému pochopení učiva nebo cviků na tomto semináři

co s sebou

  • věci na cvičení
  • psací potřeby
  • svačinu
  • ručník
  • sálovou obuv dle jednotlivých témat


Certifikovaní pohyboví specialisté
Aerobic
SK Pohoda
Certifikovaná pohybová centra