ramenní kloub - A3 - č.507
uvolnění ramenního kloubu
Pro přehrání videa se přihlaste
56:05
Cena: 220 Kč
Licence: 7 dní, 1 lekce
Celková délka: 56:05
Lektor Daniel Müller
Úroveň A3
Délka 56:05
Počet lekcí 1
Pomůcky: podložka, ručník
Obsah: lekce zaměřená na rozpohybování ramenního kloubu obsahuje ásany v jejich přípravných pozicích ve stoji, v kleče, v sedě, v leže na zádech
Vhodnost: vhodné pro všechny klienty (s výjimkou žen v těhotenství a období bezprostředně po porodu a dále s vyjímkou klientů bezprostředně po operacích ramenního pletence či krční páteře)
Tip: u ramenního kloubu je vždy duůležité rozcvičení lopatky a poté izolace kosti pažní v lopatce, ve všech ásanách dávejte na toto pozor
Doporučení ke čtení, ke shlédnutí: Článek - Vždy s úsměvem i bez prstů aneb od traumatického zážitku ke zdravému pohybu
Další videa tohoto zaměření
Vyhledávání
Video či audio projekce cvičební lekce je povolena pouze pro domácí respektive osobní použití. Toto omezení vylučuje použití projekce cvičební lekce k jakékoliv veřejné produkci, k výrobě kopii, k jejich prodeji, k pronájmu, půjčováni, internetovému a televiznímu šíření a podobně. Porušení výše uvedeného může být stiháno podle občanského a trestního práva. Cvičení podle projekce provozujete na vlastní zodpovědnost, v případě zdravotních potíži se nejdříve poraďte se svým lékařem.