Reportáž ze školení: Diastáza břišní stěny 2025 - program v nové, rozšířené podobě

Více než jen rozestup břišních svalů

Diastáza není jen rozestup břišních svalů. Je to téma, které souvisí s držením těla, dechem, stabilizací, oporou a celkovou spoluprací jednotlivých segmentů těla. Seminář Diastáza dne 28. řijna v IQ pohyb Akademii ukázal, proč nestačí řešit pouze břišní stěnu, ale proč je potřeba dívat se na tělo jako na propojený celek.

Účastníci se věnovali anatomickým základům, funkci břišní stěny, vztahu diastázy k držení těla, dechu, stabilizaci trupu i celkovému nastavení pohybového systému. Právě komplexní pohled je pro práci s diastázou zásadní. Nejde jen o místo, kde se rozestup objeví, ale o to, proč vzniká, jak souvisí s posturou a jaké části těla přestávají spolupracovat tak, jak by měly.

Diastáza nevzniká jen tak

Seminář ukázal, že diastáza nevzniká „jen tak“. Často je důsledkem nesprávné postury, ztráty propojení jednotlivých segmentů těla, nevhodného zatížení, špatného dechového stereotypu nebo nedostatečné funkce hlubokého stabilizačního systému. Právě proto nestačí pouze posilovat břicho. Je potřeba chápat tělo jako celek a pracovat s ním bezpečně, postupně a s respektem k jeho možnostem.

Praxe, kterou lze použít hned v lekci

Velký důraz byl kladen na praktickou část. Účastníci si vyzkoušeli řadu cviků, které mohou využít při práci s klienty. Nešlo přitom jen o zásobník cviků, ale o pochopení principů: jak klienta nastavit, jak ho vést, jak pracovat s dechem, jak upravit cvičení podle jeho možností a jak rozpoznat, kdy je zvolený postup bezpečný a funkční.

Právě praktický přínos ocenila ve své referenci Michaela Keimarová, instruktorka pilates:

Pokud se chcete dozvědět výrazně více, než jen to, že diastáza je rozestup břišních svalů, určitě doporučuji seminář v IQ pohyb. Seminář byl nabitý komplexními informacemi, od anatomických základů po praktické zkušenosti a tipy.“

Vyzdvihla také jasný a srozumitelný výklad Daniela Müllera, praktickou část s velkým množstvím cviků i skripta, ke kterým se mohou účastníci kdykoliv vracet. Z její reference velmi silně zaznělo i osobní uvědomění, že diastázu má v určité podobě téměř každý a že po semináři začne celé téma dávat mnohem větší smysl.

Vzdělávání, které nekončí certifikátem

Podobně vnímala školení také Lenka Vokřínková, která zdůraznila:

Že dnes existuje mnoho kurzů a seminářů, ale ne všechny přinášejí skutečně použitelné nástroje pro práci s klienty. Právě v tom vidí velkou hodnotu vzdělávání v IQ pohyb Akademii – v možnosti odnést si zkušenost, kterou může instruktor použít hned druhý den na lekci.“

Ve své referenci napsala, že nechce jen „další papír do šuplíku“, ale chce získat praktické znalosti, které pomohou klientům cvičit bezpečně, účinně a zdravě. Tím přesně vystihla smysl celého školení. Celoživotní vzdělávání není honba za certifikáty, ale cesta k lepšímu porozumění tělu, pohybu, dechu a kvalitě práce s klientem.

Diastáza není jen rozestup břišní stěny - svalů.
Je to téma, které souvisí s držením těla, dechem, stabilizací, oporou
a celkovou spoluprací jednotlivých segmentů těla.
Seminář  ukázal, proč nestačí řešit pouze břišní stěnu,
ale proč je potřeba dívat se na tělo jako na propojený celek.

Atmosféra školení byla soustředěná, praktická a velmi otevřená. Účastníci měli prostor ptát se, zkoušet, hledat souvislosti a propojovat teorii s reálnou praxí. Téma diastázy se tak neukázalo jako izolovaný problém břišní stěny, ale jako důležitá součást širší práce s posturou, dechem, stabilitou a pohybem celého těla.

Diastáza jako téma vztahů v těle

Školení Diastáza v IQ pohyb Akademii účastníkům ukázalo, že kvalitní práce s klientem začíná pochopením příčin, ne pouze opravou následků. Diastáza není jen otázkou břišních svalů. Je to téma vztahů v těle, propojení segmentů, dechu, opory a schopnosti těla znovu najít funkční spolupráci.

Děkujeme všem účastníkům za aktivní přístup, otevřenost a chuť učit se do hloubky. A Danielovi Müllerovi za vedení semináře, který pomáhá téma diastázy vysvětlit jasně, prakticky a v souvislostech, které dávají smysl nejen odborníkům, ale především jejich klientům.

Reference v plném znění:

Pokud se chcete dozvědět výrazně více, než jen to, že diastáza je rozestup břišních svalů, určitě doporučuji seminář v IQ pohyb. Seminář byl nabitý komplexními informacemi, od anatomických základů po praktické zkušenosti a tipy. Byl podáván jasným a srozumitelným jazykem v podání skvělého Dana Müllera. V praktické části oceňuji velké množství cviků, které jsme si vyzkoušeli. Domů jsme si odnesli praktická skripta, která nám kdykoliv připomenou, co jsme se o diastáze dozvěděli. A co jsem si odnesla já? Že ji máme téměř všichni, a že nevznikne jen tak. Je to důsledek nesprávné postury, kdy se rozpojí segmenty v našem těle, které mají být spojené. Zdá se vám to příliš odborné a složité? Vězte, že není a po semináři Diastáza v IQ pohyb Vám bude všechno dávat obrovský smysl. Za mě palec nahoru a velké doporučení“, říká Michaela Keimarová, pilates instruktorka

Dnes už je na trhu nespočet kurzů a seminářů. Ale ne všechny nám dávají to, co opravdu potřebujeme – praktické nástroje, které přeneseme na podložku ke klientům. Na dvoudennim školení o dechu a diastáze jsem si znovu potvrdila, jak důležité je vybrat si lektora, kterému věřím, který umí téma vysvětlit, ukázat, a hlavně provést nás celým procesem. Proč tam chodím? ? Protože nechci jen „další papír do šuplíku“. ? Chci si odnést zkušenost, kterou hned druhý den použiju na lekci. ? A chci přinášet vám, svým klientům, to nejlepší – bezpečný, účinný a zdravý pohyb. Celoživotní vzdělávání není honička za certifikáty. Je to cesta, jak si vybírat kvalitní informace, nezbláznit se z jejich množství a vracet se zpátky k podstatě: jak se na podložce cítíme, jak dýcháme, jak se hýbeme, říká Lenka Vokřínková, lektorka rekvalifikací IQ pohyb Akademie