pánev - A3 - č.512
síla břišních svalů a uvolněnost kyčelního kloubu
Pro přehrání videa se přihlaste
55:55
Cena: 220 Kč
Licence: 7 dní, 1 lekce
Celková délka: 55:55
Lektor Daniel Müller
Úroveň A3
Délka 55:55
Počet lekcí 1
Pomůcky: podložka, ručník
Obsah: lekce zaměřená na získání síly břišních svalů, které pomáhají pohybu dolní končetiny v kyčelním kloubu obsahuje ásany ve stoji, v pozici kočka s oporou o koleno
Vhodnost: vhodné pro všechny klienty (s výjimkou žen v těhotenství a období bezprostředně po porodu a dále s vyjímkou klientů bezprostředně po operacích páteře, dutiny břišní a zad)
Tip: práce břišních svalů je důležitější s kvalitním postavení pánve, než velký rozsah dolní končetiny stáčící pánev na stranu u bojovníků 1 i 2
Doporučení ke čtení, ke shlédnutí:Podsazování pánve a „bedra do podložky“ - strašák nebo pomůcka pro bolavá záda? | cviq
Další videa tohoto zaměření
Vyhledávání
Video či audio projekce cvičební lekce je povolena pouze pro domácí respektive osobní použití. Toto omezení vylučuje použití projekce cvičební lekce k jakékoliv veřejné produkci, k výrobě kopii, k jejich prodeji, k pronájmu, půjčováni, internetovému a televiznímu šíření a podobně. Porušení výše uvedeného může být stiháno podle občanského a trestního práva. Cvičení podle projekce provozujete na vlastní zodpovědnost, v případě zdravotních potíži se nejdříve poraďte se svým lékařem.