pánev - A3 - č.805
pohyb pánve podle os
Pro přehrání videa se přihlaste
57:18
Cena: 220 Kč
Licence: 7 dní, 1 lekce
Celková délka: 57:18
Lektor Alena Špalková
Úroveň A3
Délka 57:18
Počet lekcí 1
Pomůcky: podložka, ručníky, deky nebo válec
Obsah: lekce obsahuje prvky ve stoji, pozice v lehu na zádech, na boku a břichem dolů, se zaměřením do pohybu v trojrozměrné prostoru
Vhodnost: vhodné pro všechny klienty (s výjimkou těhotných žen)
Doporučení: před zahájením cvičení doporučujeme shlédnout volně přístupné video - odkaz: Pánev a pánevní dno
Tip: buďte ve cvičení trpěliví, rozhýbání pánve vyžaduje čas a trénink
Doporučení ke čtení, ke shlédnutí: Článek - Pánev rozebraná na součástky | cviq
Další videa tohoto zaměření
Vyhledávání
Video či audio projekce cvičební lekce je povolena pouze pro domácí respektive osobní použití. Toto omezení vylučuje použití projekce cvičební lekce k jakékoliv veřejné produkci, k výrobě kopii, k jejich prodeji, k pronájmu, půjčováni, internetovému a televiznímu šíření a podobně. Porušení výše uvedeného může být stiháno podle občanského a trestního práva. Cvičení podle projekce provozujete na vlastní zodpovědnost, v případě zdravotních potíži se nejdříve poraďte se svým lékařem.