Semináře a certifikace
Nabízíme vzdělávací kurzy zaměřené na různé oblasti pohybu a cvičení, ve kterých propojujeme teoretické znalosti s dlouholetou praktickou zkušeností. Důraz klademe nejen na srozumitelnost a logiku předávaných informací, ale také na detailní navedení pohybu – tak, aby byl skutečně funkční, bezpečný a efektivní. Ať už se jedná o pomalé stabilizační cvičení, dynamický trénink nebo práci s pomůckami z oblasti pilates, jógy či fitness, v našich kurzech je vždy středem zájmu správné držení těla, respekt k individuálním možnostem a důraz na zdravotní souvislosti. Kurzy jsou vhodné jak pro začínající, tak pokročilé odborníky, kteří se chtějí dál rozvíjet v oblasti pohybu, zdraví a funkčního tréninku.
Struktura kurzů
Teoreticko-praktický přístup
- Vyvážený poměr teorie a praxe
- Okamžité využití získaných dovedností
- Maximální interakce mezi lektorem a frekventanty
- Důraz na osvojení látky v praxi
Náš přístup
Profesionální a komplexní vzdělávání
Nabízíme specializované kurzy s důrazem na logické souvislosti a praktické detaily. Při všech aktivitách klademe důraz na správné držení těla, zdravotní aspekty a respektování individuálních pohybových omezení účastníků.
Pro koho jsou naše kurzy
Kurzy vhodné pro profesionály i veřejnost
- Osobní trenéři a instruktoři skupinových lekcí
- Fyzioterapeuti a pohyboví specialisté
- Lékaři a terapeuti
- Vybrané kurzy také pro širokou veřejnost
Teoretická výuka
je nedílnou součástí všech našich kurzů zaměřených na držení těla a zdravý pohyb. Znalost anatomických a fyziologických principů lidského těla je nezbytná pro správný výběr a provedení cviků – zejména u klientů s bolestmi zad, kloubů či s různými zdravotními omezeními, jako je například artróza kyčelního kloubu. Bez porozumění myofasciálním soustavám nelze efektivně a bezpečně pracovat, proto na teorii vždy stavíme i praktickou část výuky. Každý kurz má vyvážený poměr teoretických a praktických bloků podle charakteru probíraného tématu.
V teoretické části se věnujeme vysvětlení základních principů a kontextu daného tématu – odpovídáme si na naše „proč, co a jak“ – a tyto informace pak okamžitě aplikujeme do praxe. Někdy probíhá teorie na začátku výuky, jindy je rovnoměrně včleněna do praktického bloku, tak aby bylo pochopení co nejefektivnější a nejpřirozenější. Důraz klademe na logické souvislosti, důležité detaily a principy, které máme ověřené vlastní dlouholetou praxí.
Ať už se jedná o pomalé či dynamické aktivity, nebo práci s pomůckami z oblasti pilates, jógy či fitness, vždy je pro nás prioritou správné držení těla, zdravotní hledisko a respektování individuálních pohybových možností každého účastníka.
Praktická výuka
v podobě zásobníků cviků je v našich kurzech koncipována tak, aby poskytla co nejširší možnosti využití v praxi instruktorům, trenérům i dalším pohybovým specialistům. Každý cvik je podrobně rozebrán nejen z hlediska anatomie a fyziologie, ale i z pohledu aktivního verbálního vedení klienta – tzv. cueingu. U vybraných cvičení, která vedou ke správnému držení těla bez bolesti, je často součástí výuky také ukázka manuální dopomoci ze strany trenéra nebo instruktora.
Jednotlivé semináře na sebe metodicky navazují a cviky se v nich zpravidla neopakují – rozšiřují již dříve probranou látku. Proto je důležité dodržet doporučenou posloupnost kurzů, aby bylo možné plně porozumět komplexním souvislostem práce s držením těla a pohybovými stereotypy klientů. V praktické části klademe důraz na rovnoměrné procvičení všech technik tak, aby účastníci získali nejen teoretické znalosti, ale i osobní prožitek a jasné porozumění principům daného cvičení.
Bez ohledu na to, zda jde o pomalé nebo dynamické pohyby, vždy dbáme na správné nastavení těla, kvalitu provedení a přesnost pohybových vzorců. Jen díky tomu může cvičení vést ke zlepšení funkce pohybového aparátu a dlouhodobé úlevě od bolesti.
